Ученые выяснили, какой фрукт самый полезный
Ученые давно задавались вопросом: какой фрукт самый полезный для здоровья человека? Очередные исследования дали ответ — это киви.
Родина киви — Китай. Однако знакомый нам вкус и цвет фрукт приобрел только 75 лет назад, после того, как с растением, плоды которого были практически несъедобны, поработали селекционеры. Также «китайский крыжовник», как изначально назывался фрукт, переименовали «киви».
Если говорить о полезных свойствах фрукта, то киви содержит огромное количество витамина С, каротин ,калий, фосфор, железо, кальций, магний, витамины В1, В2, РР и Е.
При регулярном употреблении этого фрукта в пищу, можно стабилизировать артериальное давление, повысить иммунитет, снизить уровень холестерина в крови. Этот фрукт способствует сжиганию жиров, содержит минимальное количество сахара. Кроме того, большое содержание грубой клетчатки помогает очищать кишечник . Единственное, что нужно помнить — киви кислый фрукт, поэтому его осторожно должны употреблять люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Киви можно употреблять как в качестве десерта, так и в сочетании с мясом, в салатах.
Мужчина расстрелял не менее 10 человек в Черногории: убил собственных родителей и двоих детей (видео)
Бойцы ГУР получили новейший комлекс дронов-невидимок Hazard (видео)
Зеленский в новогоднем обращении сказал два слова на русском
Буданов озвучил прогноз на 2025 год (видео)
В Николаеве морпехи на улицах раздавали детям сладкие подарки (видео)
Гордон объяснил, почему война сегодня не закончилась
В Николаеве прошла масштабная акция в поддержку военнопленных: участие принял известный певец (видео)
Николаевские морпехи показали, как уничтожают врага на Курщине (видео)
Мэр Николаева рассказал, как ведутся восстановительные работы в месте попадания дрона в жилой дом