Медики рассказали, в чем вред твердого сыра

24.07.2019 в 01:30

Твердый сыр обладает многими полезными веществами, в том числе кальцием и белком, необходимых для костей и мышц.

Медики рассказали, в чем вред твердого сыра

Вместе с тем, имеются и негативные моменты. Медики рассказали о скрытых опасностях, которые таит в себе данный продукт, сообщает facenews.ua.

 

В сыре много соли, по данной причине на протяжении дня рекомендуется съедать его в объёме не более 50 г. Врачи рекомендуют учитывать и наличие жира в продукте, его должно быть как можно меньше. Данный компонент, при переизбытке, значительно повышает уровень холестерина в крови.

" alt='Медики рассказали, в чем вред твердого сыра' title='Медики рассказали, в чем вред твердого сыра' />
 
 

Необходимо помнить о норме употребления выпускаемых промышленностью молочных продуктов. В день допускается 100-150 г творога, либо 0,5 л молока. Твердый сыр, заявляют медики, нельзя включать в рацион людям, имеющим непереносимость лактозы.

Специалисты не рекомендуют съедать большие порции сыра беременным и кормящим женщинам. К тому же, в мягких сортах продукта могут присутствовать бактерии листерии, которые являются возбудителями листериоза.

Добавить комментарий
Отправить
Авторизация:  
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив