Названа лучшая ягода для эффективного похудения
Арбуз поможет избавиться от лишних килограммов.
На дворе как раз сезон арбузов, так почему бы не совместить полезное с приятным: наесться арбузов и похудеть на несколько килограммов?
Арбуз богат фруктозой а также витаминами группы В, в частности В1 и В12, фолиевой кислотой которая обладает способностью уменьшать аппетит, пектинами, клетчаткой и каротином, пишет Страна здоровья.
Также в нем содержится доза таких микроэлементов как магний, фосфор и кальций. Арбуз обладает способностью нейтрализовать остаток кислот, которые образуются в процессах обмена веществ. Его советуют людям, которые имеют сердечные и почечные отеки.
Как правильно организовать диету на арбузе?
1. Вы можете провести разгрузочные дни. За день нужно есть до двух килограмм мякоти, однако такую диету не рекомендуется проводить долго из-за нехватки калорий в ней.
2. Этот вариант диеты рассчитан на долгий срок. В день необходимо съедать мякоть из расчета 1 кг арбуза на 10 кг живого веса. За 5 дней вы сможете не только сбросить до 3-х килограмм но и очистить организм от шлаков и токсинов.
В Николаеве началась сессия горсовета: трансляция
РФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)
На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет вода
В Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)
По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева
Николаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)