Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Этот сок поможет "омолодить" ваш мозг



Уникальное свойство свекольного сока.

Этот сок поможет "омолодить" ваш мозг

Как заверяют исследователи из США, употребление свежевыжатого сока обычной столовой свеклы трансформирует мозг пожилых людей – он становится более эффективным и может выполнять операции не хуже молодого мозга, передает neboley.com.ua.

Одна ремарка: свекольный сок нужно пить перед физическими упражнениями. Специалисты из Университета Уэйк Форест набрали в исследование 26 мужчин и женщин в возрасте 55 лет и старше, которые ранее не тренировались, имели повышенное артериальное давление и принимали не более двух препаратов для снижения показателей артериального давления. Три раза в неделю в течение 6 недель они выпивали по стакану свекольного сока под названием за один час до не слишком интенсивной 50-минутной прогулки по беговой дорожке. Половина участников получала настоящий сок, содержащий около 560 мг нитратов, вторая половина – плацебо с очень небольшим количеством нитратов.

«Мы знали, что в ряде исследований уже было показано, как физические упражнения оказывают положительное влияние на мозг. Но то, что продемонстрировали мы в этом небольшом испытании с участием пожилых людей, страдающих гипертонией, известно не было. Как выяснилось, сок свеклы в качестве дополнения к упражнениям помогает улучшить их эффективность, улучшая когнитивную функцию таких пациентов» — рассказали авторы работы.



Свекла содержит высокий уровень нитратов, которые превращаются в процессе пищеварения в нитрит, а затем – в оксид азота (NO). NO нормализует кровообращение, и многочисленные исследования показали, что это соединение оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую функцию у людей разного возраста. В свою очередь, это положительно сказывается на здоровье мозга за счет улучшение кровоснабжения «главного мыслительного центра».

Поделиться:
 





Пожалуйста не вводите ссылки и html код. Ограничение знаков.