Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Раскрыт секрет ясного ума в пожилом возрасте



Австралийские ученые выявили способ, который помогает людям в пожилом возрасте избежать старческого слабоумия.

Раскрыт секрет ясного ума в пожилом возрасте
В ходе метаанализа ряда проведенных ранее исследований, посвященных влиянию физической активности человека на умственные способности, специалисты из университета в Канберре, пришли к выводу, что людям старше 50-ти лет во избежание проблем с памятью, мышлением и вниманием следует регулярно заниматься спортом, пишет  Sundaynews

Для сохранения ясности ума пожилым людям эксперты рекомендуют умеренные силовые нагрузки и аэробные тренировки продолжительностью не менее 45 минут.



Авторы исследования отмечают, что заниматься физупражнениями желательно один-два раза в неделю.

Поделиться:
 





Пожалуйста не вводите ссылки и html код. Ограничение знаков.