Продукты с магнием снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

06.01.2017 в 05:00

Врачи рассказали, чем магний полезен для сердца.

Продукты с магнием снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний



Американские исследователи сообщили, что продукты с магнием могут помочь в борьбе с сердечно-сосудистыми болезнями, а также в профилактике сахарного диабета, сообщает  ladyhealth.

Не обязательно принимать магний в препаратах, достаточно для лечебного эффекта увеличить количество продуктов, которые содержат это вещество в большом количестве.

Правильная диета может оказаться очень действенной для людей с высоким риском появления этих болезней.

Продукты с магнием снижают риск развития сердечно - сосудистых заболеваний и диабета.

Так, ученые говорят, что нужно употреблять в пищу овощи, цельные зёрна и орехи. Эти продукты сами по себе полезны для организма, а также восполняют дефицит магния.



Однако также врачи советуют следить за умеренностью потребляемых продуктов, поскольку их избыток также опасен для здоровья.

Добавить комментарий
Отправить
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив