Интуитивное питание - новый тренд здоровья
01.10.2016 в 20:18
Интуитивное питание или диета - это тренд, который набирает все большую популярность в мире. Популярной она стала около 10 лет назад, когда Стивен Хоукс из США добился хорошего сброса лишней массы тела, с помощью этой диеты.
Главный девиз «нет табу в еде». Вы можете есть все, что вам захочется (так как запрет порождает желание), но есть определенные условия. Вы должны четко понимать, почему вы едите тот или иной продукт.
Кушать нужно тогда, когда вы больше ничем не занимаетесь (не смотрите ТВ, не сидите в Сети). Если вы на такой диете для вас обязательны физические нагрузки. При этом питании специалисты призывают обратить внимание на свою природную комплекцию, и не скидывать больше чем «хочет» организм.
Поделиться:
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)
Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)
В Николаеве участники ДТП на BMW устроили драку с полицейскими
Появилось видео момента ДТП, после которого водитель и пассажир BMW набросились на патрульных
В РФ начало затапливать уже третий город (видео)
В Севастополе без огласки открыли памятник морякам крейсера «Москва»
В центре Николаева произошел конфликт — задержан человек с пистолетом (фото, видео)