Сладкий вред: какие продукты нельзя сочетать
Пользу от осенних продуктов, ровно так же, как и от другой сезонной еды, мы получаем только в правильном сочетании. Чтобы мы были здоровыми и полными сил, еда должна хорошо усваиваться организмом.
Какие именно это продукты и почему их нельзя употреблять вместе?
Картофель и мясо
По отдельности эти осенние продукты очень даже полезны и необходимы в холодное время. Мясо насыщает нас, дает энергию, а картофель обладает согревающими свойствами. Только относятся они к разным категориям продуктов. Мясо – это белковый продукт, а картофель – углеводный. И вместе их сочетать нельзя, поскольку это способствует замедлению обмена веществ и набору веса.
Мед и горячие напитки
Все мы с детства знаем и привыкли пить чай с медом, чтобы согреться или быстрее выздороветь, но это неправильно. Сам по себе мед очень полезный продукт с антивирусными свойствами, но есть его лучше отдельно. А причина в том, что нагреваясь, мед теряет все свои полезные свойства.
Каши и сахар
Отвыкайте добавлять в каши сахар и любые другие подсластители. Ведь все, что содержит сахар, провоцирует резкое увеличение уровня сахара в крови. А каши сами по себе в процессе усвоения организмом какой-то степенью превращаются в глюкозу из-за наличия в них крахмала. Чтобы уменьшить вред, добавляйте в кашу сладкие фрукты.
Фрукты и любая другая еда
Фрукты идеально подходят для перекуса и, к тому же, очень сытные. Но не смотря на это, они быстро перевариваются организмом и не оставляют чувство тяжести в животе. А вот если потреблять фрукты с чем-то еще, то процесс усвоения еды будет замедляться, в результате чего появится дискомфорт в организме.
Кофе и мучное
Без бодрящих кофейных напитков в холодное осеннее время никак не обойтись. Вот только к кофе нам всегда хочется взять что-то вкусненькое – конфетку, пирожное или бутерброд к завтраку. Только такое сочетание пищи имеет несколько недостатков. Первый – в сочетании с кофе организм не усваивает витамины группы B, которые есть в хлебных изделиях. А второе – это может отложиться несколькими сантиметрами на талии.
Творог и джем
Но после творога с джемом у вас может начаться вздутие живота, так что лучше воздержаться от такого дополнения.
«Нам 5 лет»: художественная студия Kat.rinaArt представила яркую выставку (фото, видео)
В центре Николаева броневик снес светофор, фонарный столб и протаранил два автомобиля (видео)
Фильм "Острые козырьки: Бессмертный человек" вышел на Netflix
Появилось видео масштабного пожара на камышовых зарослях в Николаеве
Над центром Николаева поднимается столб дыма – горит камыш (видео)
Метеорит взорвался над Огайо (видео)
«Человек-паук: Совершенно новый день»: вышел первый трейлер фильма
Поляк напал с ножом на украинца в трамвае в центре Варшавы (видео)
Непригодность к службе за $11,5 тысячи: экс-депутата и военнослужащего задержали в Кировоградской области