Сладкий вред: какие продукты нельзя сочетать
Пользу от осенних продуктов, ровно так же, как и от другой сезонной еды, мы получаем только в правильном сочетании. Чтобы мы были здоровыми и полными сил, еда должна хорошо усваиваться организмом.
Какие именно это продукты и почему их нельзя употреблять вместе?
Картофель и мясо
По отдельности эти осенние продукты очень даже полезны и необходимы в холодное время. Мясо насыщает нас, дает энергию, а картофель обладает согревающими свойствами. Только относятся они к разным категориям продуктов. Мясо – это белковый продукт, а картофель – углеводный. И вместе их сочетать нельзя, поскольку это способствует замедлению обмена веществ и набору веса.
Мед и горячие напитки
Все мы с детства знаем и привыкли пить чай с медом, чтобы согреться или быстрее выздороветь, но это неправильно. Сам по себе мед очень полезный продукт с антивирусными свойствами, но есть его лучше отдельно. А причина в том, что нагреваясь, мед теряет все свои полезные свойства.
Каши и сахар
Отвыкайте добавлять в каши сахар и любые другие подсластители. Ведь все, что содержит сахар, провоцирует резкое увеличение уровня сахара в крови. А каши сами по себе в процессе усвоения организмом какой-то степенью превращаются в глюкозу из-за наличия в них крахмала. Чтобы уменьшить вред, добавляйте в кашу сладкие фрукты.
Фрукты и любая другая еда
Фрукты идеально подходят для перекуса и, к тому же, очень сытные. Но не смотря на это, они быстро перевариваются организмом и не оставляют чувство тяжести в животе. А вот если потреблять фрукты с чем-то еще, то процесс усвоения еды будет замедляться, в результате чего появится дискомфорт в организме.
Кофе и мучное
Без бодрящих кофейных напитков в холодное осеннее время никак не обойтись. Вот только к кофе нам всегда хочется взять что-то вкусненькое – конфетку, пирожное или бутерброд к завтраку. Только такое сочетание пищи имеет несколько недостатков. Первый – в сочетании с кофе организм не усваивает витамины группы B, которые есть в хлебных изделиях. А второе – это может отложиться несколькими сантиметрами на талии.
Творог и джем
Но после творога с джемом у вас может начаться вздутие живота, так что лучше воздержаться от такого дополнения.
Вечером в Николаеве произошло тройное ДТП: 3 пострадавших, среди них беременная женщина
На главной пешеходной улице Николаева провели соревнования по стритболу
«Аватар. Битва стихий»: оригинальный спектакль на николаевской сцене (фото, видео)
Rockstar Games объявила дату начала предзаказов на GTA 6
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы