Медики рассказали, какие люди более склонны к бессоннице

25.06.2016 в 21:41

Медлительные люди, которые привыкли откладывать дела на потом, более склонны к развитию бессонницы – расстройства сна, которое характеризуется трудностями с засыпанием, говорится в исследовании израильских ученых из Академического колледжа в Тель-Авиве.

По словам специалистов, связь между привычкой откладывать важные дела и проблемами с засыпанием обусловлена тем, что медлительные люди часто начинают беспокоиться перед сном о том, что они не успели сделать за сегодняшний день.

Размышления на эту тему приводят к тому, что человеку становится трудно заснуть. Таким образом, проблемы со сном могут быть результатом такого явления, как прокрастинация. Такие данные были получены в ходе изучения 600 человек.

Эксперты также обнаружили, что люди, которые просыпаются рано утром и рано ложатся спать, реже откладывают дела на потом и реже имеют проблемы со сном в отличие от людей, которые ложатся спать поздно ночью и поздно встают.

healthyliving.com.ua

Добавить комментарий
Отправить
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив