Богатые белком продукты предотвратят переедание
Люди, которые с детства имеют тягу к перееданию, должны сделать в пользу богатых белком продуктов, так как они могут защитить от обжорства, согласно новому исследованию.
В течение многих лет люди искали безопасные и эффективные способы избавиться от лишних килограммов, и теперь ученые из Университета Миссури подтверждают, что повышенное потребление белка помогает людям дольше чувствовать себя сытыми.
Специалисты провели систематический обзор данных о влиянии потребления белка на восприятие чувства сытости и обнаружили, что белковые продукты предотвращают преждевременное возникновение чувства голода.
По словам экспертов, популярность диет с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка частично может быть связана с тем, что сидящие на диете люди чувствуют себя более сытыми, даже если они потребляют меньше калорий.
Большое количество данных свидетельствуют о том, что белок активирует высвобождение гормона сытости, благодаря чему человек дольше не испытывает голод.
Мужчина расстрелял не менее 10 человек в Черногории: убил собственных родителей и двоих детей (видео)
Бойцы ГУР получили новейший комлекс дронов-невидимок Hazard (видео)
Зеленский в новогоднем обращении сказал два слова на русском
Буданов озвучил прогноз на 2025 год (видео)
В Николаеве морпехи на улицах раздавали детям сладкие подарки (видео)
Гордон объяснил, почему война сегодня не закончилась
В Николаеве прошла масштабная акция в поддержку военнопленных: участие принял известный певец (видео)
Николаевские морпехи показали, как уничтожают врага на Курщине (видео)
Мэр Николаева рассказал, как ведутся восстановительные работы в месте попадания дрона в жилой дом