Польза и вред твердого сыра
Сыр — молочный продукт, кулинарные применения которому бывают такими различными, что их не счесть. Что мы знаем об этом продукте?
Польза сыра
Польза сыра не менее разнообразна, чем его применения: в сыре содержатся полезные белки, витамины группы В, кальций, фосфор и необходимые для роста тканей аминокислоты. Регулярное употребление сыра делает кости сильными и способно улучшить функции мозга.
Вред сыра
Тем не менее, не одна только польза сыра является существенной. Не стоит забывать, что кроме белков, он также содержит и достаточное количество жиров, потому употреблять его стоит умеренно.
Употреблять сыр рекомендуется на завтрак или обед, однако в качестве ужина этот продукт является не самым удачным выбором, так как на ночь организму может быть трудно его переварить. Кроме того, употреблять сыр умеренно следует еще и потому, что он содержит много соли и насыщенных жирных кислот, которые в чрезмерном количестве могут привести к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)
Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)
В Николаеве участники ДТП на BMW устроили драку с полицейскими
Появилось видео момента ДТП, после которого водитель и пассажир BMW набросились на патрульных
В РФ начало затапливать уже третий город (видео)
В Севастополе без огласки открыли памятник морякам крейсера «Москва»
В центре Николаева произошел конфликт — задержан человек с пистолетом (фото, видео)