Диетологи рассказали, какие овощи помогают сжигать жир
27.09.2015 в 11:30
Диетологи рекомендуют употреблять по меньшей мере три раза в неделю блюда из крестоцветных овощей. Это не только повышает иммунитет, усиливая его противораковые свойства, но и помогает сохранить стройную фигуру.
В ряду овощей семейства крестоцветных входят кочанная капуста, цветная капуста, спаржа, кольраби, хрен, редис, репа, брюква, китайская капуста, горчичное семя.
Их регулярное употребление в пищу делает живот плоским – за счет содержащихся в этих овощах особые фитонутриенты. Эти вещества помогают сжечь жир на животе не хуже чем ананас, а ведь тропический плод широко известен своими жиросжигающими способностями.
По словам ученых, крестоцветные овощи помогают организму противостоять активности ксеноэстрогенов которые попадают в него из окружающей среды. Эти химические соединения негативно влияют на гормональную систему человека и способствуют отложению жира на животе, особенно у женщин.
Салаты из редиса, или брюквы, а также тушеная или приготовленная на пару цветная и брюссельская капуста являются отличным способом защитить себя от гормональных проблем и лишних килограммов.
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВДВ Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавшихВ Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)В Николаеве участники ДТП на BMW устроили драку с полицейскимиПоявилось видео момента ДТП, после которого водитель и пассажир BMW набросились на патрульныхВ РФ начало затапливать уже третий город (видео) В Севастополе без огласки открыли памятник морякам крейсера «Москва»В центре Николаева произошел конфликт — задержан человек с пистолетом (фото, видео)