Пять утренних идей для успешного дня
Продуктивный, насыщенный победами и успехами день — добиться подобного можно, следуя несложным правилам.
1. Просыпайтесь под музыку. Выберите любимую мелодию, которая навевает вам приятные воспоминания, и именно ее поставьте на сигнал своего будильника. Это поможет с самого утра зарядиться отличным настроением.
2. Зарядке посвящайте не более 10 минут. Это поможет почувствовать прилив бодрости, но в то же время не вызовет усталость.
3. С самого утра придумайте себе дело, которое наверняка принесет вам удовольствие. Запланируйте для себя маленький подарок в середине дня – тогда, когда уже уйдет первоначальный рабочий энтузиазм, но второе дыхание еще не откроется.
4. Запланируйте 3 важных дела. Это будет ваша обязательная программа на сегодня. Все остальное – по ситуации.
5. Прогуляйтесь. Пройдите пешком часть дороги на работу. Свежий воздух взбодрит и насытит мозг кислородом.
В Николаеве началась сессия горсовета: трансляция
РФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)
На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет вода
В Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)
По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева
Николаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)