Здоровье питание: 4 здоровых альтернативы колбасы
Так чем же заменить вредную колбасу?
Диетологи давно доказали, что колбаса из магазина – враг нашего организма, передает 24 канал.
Сделать бутерброд вкусным и полезным не используя колбасы можно. Например, отварить кусок мяса в специях и с овощами. Позже его охладить и нарезать тонкими кусками. Такие бутерброды точно зарядят энергией на весь день и не отразятся на фигуре, ведь мясо – отличный источник белка.
Заменить колбасу можно и курятиной. Если филе замариновать в специях и запечь в рукаве, то оно получится сочным и ароматным. Как раз то, что нужно для бутербродов.
Если вы больше любите рыбу, то колбасу прекрасно может заменить лосось, форель или даже сельдь. Вместо трансжиров, которые содержатся в колбасе, вы получите жирные кислоты и фосфор, которого много в рыбе.
Гораздо полезнее на завтрак будут бутерброды с сыром. Однако его следует выбирать очень тщательно и не экономить. К тому же ни в коем случае не стоит покупать плавленый сыр, ведь он порой ничем не лучше колбасы.
В Таиланде "мертвая" женщина начала стучать по гробу перед кремацией (видео)
Атака дронов на Харьков: четверо погибших и 13 раненых, в городе — разрушения и пожары (видео)
Остновили авто за нарушения: николаевский полицейский необычно сделал предложение своей девушке (видео)
Мастер-класс по обрезке деревьев провели коммунальщикам в Николаеве
Президента Сербии Вучича обвиняют в «сафари на людей» (видео)
Мисс Ямайка упала со сцены во время конкурса «Мисс Вселенная» в Таиланде (видео)
«Баланс»: в Николаеве прошла перформативная читка современной пьесы (фото, видео)
Жителей румынского села эвакуировали после удара ВС РФ по Измаилу (видео)
В ВСУ робот с пулеметом удерживал позицию более месяца (видео)