Здоровье питание: 4 здоровых альтернативы колбасы
Так чем же заменить вредную колбасу?
Диетологи давно доказали, что колбаса из магазина – враг нашего организма, передает 24 канал.
Сделать бутерброд вкусным и полезным не используя колбасы можно. Например, отварить кусок мяса в специях и с овощами. Позже его охладить и нарезать тонкими кусками. Такие бутерброды точно зарядят энергией на весь день и не отразятся на фигуре, ведь мясо – отличный источник белка.
Заменить колбасу можно и курятиной. Если филе замариновать в специях и запечь в рукаве, то оно получится сочным и ароматным. Как раз то, что нужно для бутербродов.
Если вы больше любите рыбу, то колбасу прекрасно может заменить лосось, форель или даже сельдь. Вместо трансжиров, которые содержатся в колбасе, вы получите жирные кислоты и фосфор, которого много в рыбе.
Гораздо полезнее на завтрак будут бутерброды с сыром. Однако его следует выбирать очень тщательно и не экономить. К тому же ни в коем случае не стоит покупать плавленый сыр, ведь он порой ничем не лучше колбасы.
Вечером в Николаеве произошло тройное ДТП: 3 пострадавших, среди них беременная женщина
На главной пешеходной улице Николаева провели соревнования по стритболу
«Аватар. Битва стихий»: оригинальный спектакль на николаевской сцене (фото, видео)
Rockstar Games объявила дату начала предзаказов на GTA 6
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы