Здоровье питание: 4 здоровых альтернативы колбасы
Так чем же заменить вредную колбасу?
Диетологи давно доказали, что колбаса из магазина – враг нашего организма, передает 24 канал.
Сделать бутерброд вкусным и полезным не используя колбасы можно. Например, отварить кусок мяса в специях и с овощами. Позже его охладить и нарезать тонкими кусками. Такие бутерброды точно зарядят энергией на весь день и не отразятся на фигуре, ведь мясо – отличный источник белка.
Заменить колбасу можно и курятиной. Если филе замариновать в специях и запечь в рукаве, то оно получится сочным и ароматным. Как раз то, что нужно для бутербродов.
Если вы больше любите рыбу, то колбасу прекрасно может заменить лосось, форель или даже сельдь. Вместо трансжиров, которые содержатся в колбасе, вы получите жирные кислоты и фосфор, которого много в рыбе.
Гораздо полезнее на завтрак будут бутерброды с сыром. Однако его следует выбирать очень тщательно и не экономить. К тому же ни в коем случае не стоит покупать плавленый сыр, ведь он порой ничем не лучше колбасы.
В Николаеве продолжается борьба с гололедом: коммунальные службы работают в усиленном режиме (видео)
К концу второго дня сильнейшего гололеда в Николаеве начали посыпать главную пешеходную улицу (видео)
«Потоп» в подвале многоэтажки в Николаеве: управляющая компания прокомментировала (видео)
Пьяный водитель врезался в такси в Николаеве и скрылся
Подозреваемого в растрате руководителя КП Николаева отстранили от работы
«Форд» не пропустил «Фольксваген» в Николаеве: водитель госпитализирован с осколками в глазах (видео)
Экс-заместитель главы Офиса Президента получил подозрение в хищении (видео)
Любители прогуляться босиком по льду вышли на замерзшие реки в Николаеве (видео)
На Шри-Ланке найден уникальный сапфир стоимостью 300 миллионов долларов (видео)