Завтракать овсянкой оказалось опасно для здоровья
21.12.2014 в 12:52
Овсянка – любимый завтрак трети населения планеты – может оказаться вредным для здоровья.
Об этом заявляют специалисты из Университета Ньюкасла, Англия. По их мнению, опасность в овсянке составляет фитиновая кислота, которая не только мешает всасыванию такого важного элемента как кальций в кишечник, но и вымывает его из костей.
Поэтому ученые действительно настаивают на том, что нельзя употреблять овсянку постоянно. Но это не значит, что нужно полностью отказаться от этого продукта. Ведь у овсянки есть масса позитивных качеств, которые положительно отражаются на здоровье человека.
Специалисты предлагают чередовать потребление овсянки с другими не менее полезными кашами. Периодическая замена овсяной крупы кукурузной, гречневой или пшенной не только поможет уберечь себя от нежелательных последствий, но и разнообразить свой рацион.
Поделиться:
"Джип" и "Опель" столкнулись в Николаеве: кроссовер развернуло на 180 градусов (видео)
Истинная гармония звуков: пианист и композитор Дмитрий Смирнов вновь порадовал ценителей музыки
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)