Завтракать овсянкой оказалось опасно для здоровья
21.12.2014 в 12:52
Овсянка – любимый завтрак трети населения планеты – может оказаться вредным для здоровья.
Об этом заявляют специалисты из Университета Ньюкасла, Англия. По их мнению, опасность в овсянке составляет фитиновая кислота, которая не только мешает всасыванию такого важного элемента как кальций в кишечник, но и вымывает его из костей.
Поэтому ученые действительно настаивают на том, что нельзя употреблять овсянку постоянно. Но это не значит, что нужно полностью отказаться от этого продукта. Ведь у овсянки есть масса позитивных качеств, которые положительно отражаются на здоровье человека.
Специалисты предлагают чередовать потребление овсянки с другими не менее полезными кашами. Периодическая замена овсяной крупы кукурузной, гречневой или пшенной не только поможет уберечь себя от нежелательных последствий, но и разнообразить свой рацион.
На кольце в Николаеве столкнулись фура и легковушка (видео)На оживленной магистрали в центре Николаева провалился асфальт (видео)В июне может начаться путь к справедливому миру, - ЗеленскийВ Николаеве началась сессия горсовета: трансляцияРФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет водаВ Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов НиколаеваНиколаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)