Зарядка может заменить завтрак
Для тех, кто хочет похудеть, завтрак заменяет зарядка. Ежедневная тренировка вместо утреннего приема пищи помогает людям эффективно терять вес. Об этом свидетельствуют данные исследования британских медиков.
Во время исследования участники занимались на беговой дорожке в 10.00 утра. Часть добровольцев заменяли тренировкой завтрак, вторая группа занималась спортом до еды. Через 90 минут после тренировки добровольцы пили шоколадное молоко. К тому же, участники исследования обедали пастой, съедая то количество еды, которое хотели.
Сравнив количество употребляемой пищи в обеденное время, ученые убедились, что отсутствие завтрака не отражалось на аппетите добровольцев. В то же время, участники эксперимента, которые не завтракали, сжигали на 20% больше жира, употребляя умеренное количество пищи.
Однако медики предостерегают: замена завтрака силовыми нагрузками может негативно отражаться на здоровье человека, поэтому прибегать к такому методу похудения можно только, посоветовавшись с врачом.
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)
В Южном Буге «зацвела» вода - и это не водоросли (фото, видео)
В Николаеве с ноября количество хлора в водопроводной воде увеличат в три раза - горожан просят быть осторожнее 
Появились первые фото и видео последствий вражеской атаки по Николаеву
Тройное ДТП в центре Николаева: пострадала водитель, образовался затор
В Николаеве установили мемориальную доску погибшему на Донбассе полицейскому Евгению Голоте
Момент удара дрона попал на видео в Николаеве
Новейшая драматургия как художественный универсум современности: в Николаеве состоялась встреча с драматургом Александром Витром
Во время тревоги николаевцы не смогли попасть в укрытие: помещение оказалось затопленным