Женский секрет, чтобы избежать инсульта
Женщины, вступившие в период менопаузы, могут сократить риск развития инсульта с помощью употребления бананов. В этом тропическом фрукте содержится большое количество калия, необходимого для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
Исследователями медицинского колледжа Альберта Эйнштейна было проведено исследование, в котором приняли участие свыше 90 тысяч женщин50-79 лет. Исследование проводилось в течение 11 лет. У всех участниц отсутствовали признаки сердечно-сосудистой патологии.
Ученые изучали влияние потребления калийсодержащих продуктов на риск развития тяжелой сосудистой патологии с образованием инсульта и инфаркта миокарда. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, женщины зрелого возраста должны ежедневно получать с пищей 3510 мг калия. Участницы эксперимента принимали от 2611 до 3510 мг калия. У тех из них, которые получали продукты с повышенным содержанием калия, на 12 % реже диагностировался инсульт, артериальная гипертензия и инфаркт миокарда.
Исследователи считают, что употребление продуктов с высоким содержанием калия более результативно до появления повышенного артериального давления. калий должен поступать в организм с продуктами питания, а не с пищевыми добавками. Избыток калия так же не нежелателен, как и его недостаток. Большое количество калия содержится в бананах, картофеле, тыкве, белой фасоли. Включение этих продуктов в питание улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития кардиологической патологии и помогает достичь активного долголетия.
В Николаеве разыскали хулиганов, устроивших погром в укрытии в центре города (видео)
В пригороде Харькова обстреляли терминал «Новой почты»: 4 погибших (видео)
Военный взял в заложники свою мать в Днепре 
В Николаеве выявили подпольные цеха по производству контрафактного алкоголя (фото, видео)
«Ауди» сбил женщину в центре Николаева: пострадавшая в тяжелом состоянии (фото, видео)
Николаев засыпает снегом — температура воздуха опустилась до -8
В Николаеве пошел снег (видео)
Мэр Первомайска, получивший подозрение от ГБР, до сих пор на должности и ездит за границу
«Осовремененный» Гоголь: «Вечера на хуторе близ Диканьки» на Николаевской сцене (фото)