Известная певица рассказала, как ей удалось похудеть на 23 кг
Известная исполнительница Полина Гагарина раскрыла секрет своего похудения на 23 килограмма — именно столько певица «скинула» после беременности и рождения ребенка. В Instagram знаменитость поделилась тайнами своей борьбы с лишним весом, пишет vladtime.ru.
На просторах микроблога Полина Гагарина рассказала подписчикам, как ей удалось достичь заметных результатов в похудении после рождения второго ребенка. Певица призналась, что до рождения малыша весила 87,5 кг, а собирается вернуть свой прежний вес — 53 кг. Пока же этого не удается и Гагарина весит 56 кг, но не намерена сдаваться и уверена в своих силах — 3 килограмма сбросить ей под силу.
23 кг за достаточно короткий период — серьезное достижение, Полина Гагарина призналась, как смогла похудеть. Прежде всего — правильное питание, и речь не только о том, что кушать, но и о том, как это делать.
На завтрак певица предпочитает каши, на обед — белок и клетчатку, на ужин — снова белок. Главным в приеме пищи являются интервалы и отсутствие переедания — есть чаще и небольшими порциями, напоминает исполнительница. Также Гагарина не забывает и о физических упражнениях, ведь ей хочется нравиться себе и, как следствие, окружающим.
Атака БПЛА на Николаев: фото и видео последствий
В Николаеве из-за атаки горит объект энергоинфраструктуры (фото, видео)
Началась сессия Николаевского горсовета: трансляция
В Николаеве огромная пробка перед мостом из-за ДТП с фурой: видео момента аварии
«Николаев» стал обладателем Кубка Чемпионов по хоккею: видео матча
В Николаевской области нашли склад боеприпасов с авиаракетой и минометными минами - видео с места
Центр Николаева заливает водопроводной водой: видео происшествия
Буря дошла до Николаева: горожан призывают по возможности не выходить на улицу (видео)
В Риме во время памятных мероприятий напали на людей с украинскими флагами: есть пострадавшие (видео)