Избежать проблем с сердцем помогут орехи
Известно, что смертность от различных сердечно-сосудистых недугов стоит на первом месте во всем мире. Исследования, проведенные в школе общественного здоровья в Гарварде и Университете науки и технологий Хуа Чжун (Китай), показали: риск возникновения сердечных недугов снижается на треть при регулярном употреблении орехов.
Эксперты, проанализировав предыдущие опыты и исследования, выяснили, что добавление в ежедневный рацион орехов на 28-29% уменьшает возможные риски заболеваний сосудов и сердца. При этом риск смертельного исхода при других недугах снижается на 17%. Не выявлено существенного воздействия орехов лишь на риск появления инсульта и диабета.
Минералы, витамины и ряд ненасыщенных жирных кислот, содержащиеся в орехах, нивелируют воспалительные очаги и снижают уровень холестерина. Гарвардская школа чуть ранее анализировала влияние присутствия в рационе орехов на шансы приобретения рака поджелудочной железы. Женщины, хотя бы дважды в неделю съедавшие горсть орехов, на 35% реже болели страшным недугом, чем дамы, не употреблявшие орехи.
Полиция Николаева продолжает искать мать младенца, найденного в мусорном контейнере: объявлено вознаграждение
Николаев накрыл сильный дождь (фото, видео)
Ойстервиль: отдых на все вкусы - голубая лагуна, солнце и устрицы 
Высокая гармония звуков: Дмитрий Смирнов выступил для истинных ценителей музыки фото, видео)
Финал чемпионата мира по футболу: играют Испания и Аргентина
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады