Испанский врач разработал диету на основе хамона и вина
Испанский врач разработал диету на основе хамона и вина
По словам эксперта в области питания европейского медицинского Института по изучению и профилактике ожирения, придерживаясь данной системы питания, можно похудеть на 4-6 кг за месяц в зависимости от конституции тела, пола и физической активности.
Главное условие заключается в разнообразном меню и постоянном употреблении перечисленных выше продуктов.
Идея создания «иберийского» режима питания пришла после понимания того, что людям необходима «знакомая» диета, на которой они не чувствовали бы себя ограниченными в привычных продуктах.
Помимо превосходных вкусовых качеств, хамон и вино обладают также множеством полезных свойств.
«Они оказывают благотворное воздействие на сердце и являются профилактическими средствами против ряда заболеваний», - рассказывает создатель диеты.
Интересен тот факт, что в среднем испанец употребляет 3,2 кг хамона и 21 л вина в год. На диете ему не придется отказываться от любимой трапезы, разве что немного подкорректировать ее.
На главной пешеходной улице Николаева провели соревнования по стритболу
«Аватар. Битва стихий»: оригинальный спектакль на николаевской сцене (фото, видео)
Rockstar Games объявила дату начала предзаказов на GTA 6
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют