Инструктор Дженнифер Энистон раскрыла секрет ее стройности

12.06.2013 в 16:04
Инструктор Дженнифер Энистон раскрыла секрет ее стройности

Инструктор Дженнифер Энистон раскрыла секрет ее стройности

Если вы хотите выглядеть как Дженнифер Энистон, вам стоит начать практиковать йогу. Любимыми асанами актрисы делится ее личный инструктор Мэнди Ингбер.

 

Ингбер работает с Энистон уже девять лет. Она выпустила книгу о том, как правильно заниматься йогой.

Тренер утверждает, что любимые позы 44-летней Энистон - дерево, танцор и треугольник - стали залогом прекрасной фигуры актрисы. Но инструктор предупреждает, что без правильного внутреннего настроя позы будут малоэффективны. 

"Когда принимаешь какую-то асану, она приносит ощущение присутствия в настоящем моменте. Эти позы просто дают возможность оставаться сосредоточенным, не отвлекаясь на жужжания внешнего мира", - говорит Ингбер.


корреспондент

Добавить комментарий
Комментарии доступны в наших Telegram и instagram.
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив