Инструктор Дженнифер Энистон раскрыла секрет ее стройности
12.06.2013 в 16:04
Инструктор Дженнифер Энистон раскрыла секрет ее стройности
Если вы хотите выглядеть как Дженнифер Энистон, вам стоит начать практиковать йогу. Любимыми асанами актрисы делится ее личный инструктор Мэнди Ингбер.
Ингбер работает с Энистон уже девять лет. Она выпустила книгу о том, как правильно заниматься йогой.
Тренер утверждает, что любимые позы 44-летней Энистон - дерево, танцор и треугольник - стали залогом прекрасной фигуры актрисы. Но инструктор предупреждает, что без правильного внутреннего настроя позы будут малоэффективны.
"Когда принимаешь какую-то асану, она приносит ощущение присутствия в настоящем моменте. Эти позы просто дают возможность оставаться сосредоточенным, не отвлекаясь на жужжания внешнего мира", - говорит Ингбер.
Поделиться:
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации
Из Николаева в Стамбул без пересадок: ORION BUS отправил первый автобус в новый рейс
«Торкатися сенсів»: в Николаеве прошел творческий вечер Гио Пачкория (фото, видео)
Музыка, прогулки и танцы: как николаевцы отмечали День города (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий
Появились фото и видео последствий вражеского удара по Николаеву
В Николаеве прорвало крупный водовод: значительное количество абонентов останутся без воды (адреса)