Идеальное тело за 3 минуты в день
Современный ритм жизни вынуждает экономить время на уходе за собой и физические нагрузки - не исключение. Отличным способом сохранить стройную фигуру является трехминутная гимнастика, которая несмотря на свою лаконичность представляет собой довольно эффективный комплекс упражнений для тренировки мышц.
Помимо поддержания формы такие занятия способны подарить Вам заряд бодрости, ведь известно, что физическая активность позволяет не только поддерживать тело в тонусе, но и поднимать настроение, поэтому приятным бонусом после выполнения упражнений выступает повышение личной эффективности, благодаря чему Вы сможете с легкостью выполнять все поставленные задачи, радуя как себя так и окружающих Вас людей.
Выполнять упражнения трехминутной гимнастики под силу каждому, ведь для этого не требуется особой физической подготовки.
опубликовано econet
В Николаеве подросток разбил монитор в укрытии (видео)
«Амазонки»: николаевцам показали эксцентричную комедию (фото, видео)
Побег в прямом эфире: житель Николаевской области пытался сбежать в Румынию, но его вычислили благодаря дрону (видео)
Chevrolet сбил женщину с собакой на переходе в Николаеве (видео)
Обстрел Николаева: очевидцы рассказали подробности (видео)
Враг атаковал СТО в Николаеве: фото и видео последствий
Пожар в центре Николаева: горел популярный ресторан (фото, видео)
На фронте происходит friendly fire из-за русского языка, — полковник ВСУ (видео)
В Германии разоблачили масштабную нарколабораторию: в составе "химиков" оказался украинец (видео)