Яблоки нужно есть каждый день: неоценимая польза для здоровья
Ежедневное употребление всего одного яблока позволяет нормализовать пищеварение, а также увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике. Об этом рассказали ученые-микробиологи, которые провели масштабное исследование. По их словам, именно ежедневное употребление яблок способствует увеличению количества бактерий и ускорению метаболизма. Таким образом, с помощью яблок можно легко сбросить вес, не нанося вреда пищеварению.
Более того, специалисты утверждают, что у людей, регулярно употребляющих яблоки, жирные кислоты очень быстро вырабатываются в организме, что обеспечивает идеальный кислотно-щелочной в кишечнике. Учёные настоятельно советуют включить яблоки в рацион. Однако нужно помнить, что самую большую пользу организм получает не от импортных яблок, которые проходят вредную химическую обработку, а от отечественных. В украинских магазинах и на рынках круглый год можно найти яблоки.
Зимой покупайте самые поздние сорта — по внешнему виду они, конечно, уступают импортному фрукту, но по своей ценности в несколько раз его превосходят. Яблоки можно употреблять в любое время дня, но с осторожностью натощак перед завтраком. Этот фрукт может стать идеальным перекусом для тех, кто придерживается диеты.
Источник: Новости Ю
В Таиланде "мертвая" женщина начала стучать по гробу перед кремацией (видео)
Атака дронов на Харьков: четверо погибших и 13 раненых, в городе — разрушения и пожары (видео)
Остновили авто за нарушения: николаевский полицейский необычно сделал предложение своей девушке (видео)
Мастер-класс по обрезке деревьев провели коммунальщикам в Николаеве
Президента Сербии Вучича обвиняют в «сафари на людей» (видео)
Мисс Ямайка упала со сцены во время конкурса «Мисс Вселенная» в Таиланде (видео)
«Баланс»: в Николаеве прошла перформативная читка современной пьесы (фото, видео)
Жителей румынского села эвакуировали после удара ВС РФ по Измаилу (видео)
В ВСУ робот с пулеметом удерживал позицию более месяца (видео)