Яблоки нужно есть каждый день: неоценимая польза для здоровья
Ежедневное употребление всего одного яблока позволяет нормализовать пищеварение, а также увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике. Об этом рассказали ученые-микробиологи, которые провели масштабное исследование. По их словам, именно ежедневное употребление яблок способствует увеличению количества бактерий и ускорению метаболизма. Таким образом, с помощью яблок можно легко сбросить вес, не нанося вреда пищеварению.
Более того, специалисты утверждают, что у людей, регулярно употребляющих яблоки, жирные кислоты очень быстро вырабатываются в организме, что обеспечивает идеальный кислотно-щелочной в кишечнике. Учёные настоятельно советуют включить яблоки в рацион. Однако нужно помнить, что самую большую пользу организм получает не от импортных яблок, которые проходят вредную химическую обработку, а от отечественных. В украинских магазинах и на рынках круглый год можно найти яблоки.
Зимой покупайте самые поздние сорта — по внешнему виду они, конечно, уступают импортному фрукту, но по своей ценности в несколько раз его превосходят. Яблоки можно употреблять в любое время дня, но с осторожностью натощак перед завтраком. Этот фрукт может стать идеальным перекусом для тех, кто придерживается диеты.
Источник: Новости Ю
Экс-глава Николаевского облсовета Виктория Москаленко рассказала, в каком подразделении ВСУ служит
Антон Табунщик розповів про ключові рішення облради за звітний період 
В Николаеве закрыли уголовное дело о вымогательстве на кладбищах – кому это выгодно?
Увенчанные лаврами: для николаевцев выступили лучшие музыканты (фото)
Экс-руководителя СБУ Николаевщины подозревают в незаконном обогащении на 22,6 млн
В Николаеве трамвай перегородил дорогу на оживленном перекрестке
Появились фото и видео последствий ударов по Николаеву
Атака БПЛА на Николаев: фото и видео последствий
В Николаеве из-за атаки горит объект энергоинфраструктуры (фото, видео)