Яблоки нужно есть каждый день: неоценимая польза для здоровья
Ежедневное употребление всего одного яблока позволяет нормализовать пищеварение, а также увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике. Об этом рассказали ученые-микробиологи, которые провели масштабное исследование. По их словам, именно ежедневное употребление яблок способствует увеличению количества бактерий и ускорению метаболизма. Таким образом, с помощью яблок можно легко сбросить вес, не нанося вреда пищеварению.
Более того, специалисты утверждают, что у людей, регулярно употребляющих яблоки, жирные кислоты очень быстро вырабатываются в организме, что обеспечивает идеальный кислотно-щелочной в кишечнике. Учёные настоятельно советуют включить яблоки в рацион. Однако нужно помнить, что самую большую пользу организм получает не от импортных яблок, которые проходят вредную химическую обработку, а от отечественных. В украинских магазинах и на рынках круглый год можно найти яблоки.
Зимой покупайте самые поздние сорта — по внешнему виду они, конечно, уступают импортному фрукту, но по своей ценности в несколько раз его превосходят. Яблоки можно употреблять в любое время дня, но с осторожностью натощак перед завтраком. Этот фрукт может стать идеальным перекусом для тех, кто придерживается диеты.
Источник: Новости Ю
Николаевские каратисты завоевали 19 наград на Чемпионате Европы по киокушин БуДо каратэ в Польше
Как в соборе на Садовой отпраздновали Пасху (фото, видео)
В Николаеве пошел дождь с градом (фото, видео)
В Одессе после зимы запустили самый популярный фонтан (видео)
Около полуночи неизвестные подожгли банк в центре Николаева (видео)
Сенкевич прокомментировал слухи о своем отъезде из Николаева и продаже имущества (видео)
Благодатный огонь сошел в Храме Гроба Господня в Иерусалиме (видео)
В Иерусалиме открыли Храм Гроба Господня, где сегодня ожидается схождение Благодатного огня (видео)
Готовил убийство офицера ВМС: в Одессе задержали киллера-иностранца (видео)