Вся польза умывания ледяной водой

Когда погуляешь в мороз, кожа выглядит очень хорошо. А правда ли, что полезно протирать кожу льдом?

Криотерапия достаточно активно используется в профессиональной косметологии. Протирание кожи ледяными кубиками - прекрасная домашняя косметическая процедура, её эффективность проверена не одним поколением женщин, отмечает Татьяна Коновалова, врач-косметолог, доктор медицинских наук, профессор.

Кратковременное охлаждение кожи лица тонизирует и бодрит, а также способствует притоку крови. Благодаря этому улучшается кровообращение, повышаются эластичность и тонус кожи, а на лице появляется лёгкий румянец.

Кроме того, ледяное умывание - проверенное средство борьбы с отёками, поэтому процедура особенно рекомендуется по утрам.

Ледяные умывания сужают поры и препятствуют образованию потовых и сальных выделений, поэтому особенно благоприятны для людей с жирным типом кожи.

Относительным противопоказанием для ледяного умывания может считаться кожа, склонная к сухости и раздражительности, а также наличие купероза (выраженной сосудистой сетки). В таких случаях ледяные кубики нужно использовать с осторожностью - например, предварительно обернув салфеткой.

Сегодня выпускаются специальные косметические кубики льда - их можно купить в аптеке. Однако лед легко приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого достаточно взять любую минеральную воду, залить её в формочку для льда и поставить в морозилку.

Также можно заморозить отвары трав (ромашки, череды, липы) или зелёного чая - они усиливают благотворное влияние ледяных умываний на жирную кожу. Утром нужно вынуть 1-2 кубика и протереть ими лицо (круговыми движениями, по кожным линиям).

Контакт с кожей не должен превышать 5-10 секунд, иначе может возникнуть раздражение. Но нельзя протирать лицо льдом в холодную погоду, незадолго до выхода на улицу - можно обветрить кожу.

healthinfo.ua