Врачи запретили мужчинам заниматься этим занятием слишком долго
Стали известны результаты исследования.
Американские врачи выяснили, сколько времени мужчинам необходимо уделять еженедельным силовых тренировок. По словам исследователей, чтобы не переусердствовать с физическими упражнениями, необходимо заниматься не более семи с половиной часов, пишет dobryjlikar.com.
В исследовании, которое проводили в течение 25 лет, приняли участие более трех тысяч физически активных респондентов. Мужчин в возрасте от 18 до 55 лет разделили на три группы в зависимости от того, сколько времени еженедельно они уделяли силовым упражнениям.
В первую группу вошли мужчины, посвящали тренировкам две или меньше часов. Во второй группе оказались те, кто занимался от двух до семи часов в неделю. А в последнюю группу вошли самые активные, которые еженедельно упражнялись больше семи часов.
Оказалось, что большинство белых мужчин, которые тратили больше семи часов на тренировку страдали от сердечно-сосудистых заболеваний. Примерно 87% людей с последней группы были подвержены этой болезни.
А вот чернокожие мужчины, наоборот, в большинстве своем продемонстрировали отличное здоровье.
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно
Атака на терминал «Новой почты» в Николаеве: появились фото и видео повреждений
Удар по терминалу Новой почты в Николаеве: появилось видео с места атаки
Появились фото и видео последствий ночной атаки на Николаев. ОБНОВЛЕНО
В центре Николаева беспрерывно гудит сигнал тревоги - снова сбой в системе оповещения
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)
В Южном Буге «зацвела» вода - и это не водоросли (фото, видео)