Врачи рассказали о необычных способах лечения болей в спине
Врачи рассказали о необычных способах лечения болей в спине. Для борьбы с болями в спине придуманы десятки лекарств и методик, однако нет ни одной, которая давала бы стопроцентный результат.
Вот четыре необычных способа борьбы с этим недомоганием, которые реально работают.
Боли в спине
Йога
Как показывают научные исследования, 12-недельного курса йоги достаточно для значительного улучшения состояния здоровья у взрослых людей с хроническими болями в нижней части спины. Йога в данном случае эффективней лекарств или традиционной физиотерапии. К такому выводу пришли исследователи, чья работа была опубликована журналом Annals of Internal Medicine.
Массаж
Хроническая боль в нижней части спины может быть побеждена с помощью еженедельного массаж, как сообщалось учеными из Университета Вашингтона. Всего 10 недель массажа было достаточно для того чтобы значительно снизить уровень дискомфорта. Правда, для этого нужно, чтобы сама боль было связано с мышцами. К примеру, с перенапряжением подколенных сухожилий.
Иглоукалывание
Хронические боли в спине также хорошо поддаются такому популярному методу альтернативной медицины как иглоукалывание. Исследователи из США пришли к выводу, что пациенты, которым не становится лучше с помощью традиционных средств лечения, могут рассчитывать на помощь мастеров акупунктуры.
Психотерапия
Исследование 2010 года показало, что пациенты с болями в спине, которые принимали участие в групповой когнитивный поведенческой терапии в течение трех месяцев, в два раза улучшали свои симптомы по сравнению с теми, кто не встречался с психологами и не обсуждал свои проблемы. Оказывается, даже разговоры о болях в спине помогают снизить их проявления.
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета
«Опель» сбил женщину на пешеходном переходе в Николаеве (видео)
Пара лебедей поселилась на Намыве в Николаеве (видео)
Троллейбус и «Ниссан» столкнулись на перекрестке в центре Николаева (фото, видео)
Праздник любви и дома: в Николаеве поблагодарили семьи, подарившие детям шанс на счастье (фото, видео)