Врачи рассказали о необычных способах лечения болей в спине
Врачи рассказали о необычных способах лечения болей в спине. Для борьбы с болями в спине придуманы десятки лекарств и методик, однако нет ни одной, которая давала бы стопроцентный результат.
Вот четыре необычных способа борьбы с этим недомоганием, которые реально работают.
Боли в спине
Йога
Как показывают научные исследования, 12-недельного курса йоги достаточно для значительного улучшения состояния здоровья у взрослых людей с хроническими болями в нижней части спины. Йога в данном случае эффективней лекарств или традиционной физиотерапии. К такому выводу пришли исследователи, чья работа была опубликована журналом Annals of Internal Medicine.
Массаж
Хроническая боль в нижней части спины может быть побеждена с помощью еженедельного массаж, как сообщалось учеными из Университета Вашингтона. Всего 10 недель массажа было достаточно для того чтобы значительно снизить уровень дискомфорта. Правда, для этого нужно, чтобы сама боль было связано с мышцами. К примеру, с перенапряжением подколенных сухожилий.
Иглоукалывание
Хронические боли в спине также хорошо поддаются такому популярному методу альтернативной медицины как иглоукалывание. Исследователи из США пришли к выводу, что пациенты, которым не становится лучше с помощью традиционных средств лечения, могут рассчитывать на помощь мастеров акупунктуры.
Психотерапия
Исследование 2010 года показало, что пациенты с болями в спине, которые принимали участие в групповой когнитивный поведенческой терапии в течение трех месяцев, в два раза улучшали свои симптомы по сравнению с теми, кто не встречался с психологами и не обсуждал свои проблемы. Оказывается, даже разговоры о болях в спине помогают снизить их проявления.
«Обличчя театру»: яркие театральные личности в работах Ярослава Турива (фото, видео)
Музыка от сердца и для души: Элина Образцова сыграла авторский концерт (фото, видео)
«Світло всередині нас»: Хореографический коллектив «Карамель» представил юбилейную программу (фото, видео)
Вышел официальный тизер документального фильма "Кузьма: Страшно веселый"
Появились фото и видео с места обстрела Николаева
В Николаеве водитель «Мицубиси» проехал на «красный» возле школы (видео)
Массовые беспорядки в Париже после победы ПСЖ в Лиге чемпионов: задержаны более 300 человек (видео)
Медведица остановила киевлянина, который шел в Румынию: пограничники снимали его с дерева (видео)
Художницы показали, как каждую неделю на пленэрах рисуют Николаев (видео)