Врачи рассказали, какие продукты портят лицо

Диетологи предупреждают, что несбалансированное питание вредит не только фигуре, но и сказывается на красоте и здоровье. Страдания ЖКТ «вылазят» жирным лоском на лице.

Дорогостоящие процедуры, специальные средства по уходу и косметические лайфхаки никогда не принесут нужного или длительного эффекта, если не начать решать проблему в корне. Все полезные, а также и вредные вещества, человек получает через питание, когда рацион неправильный или неполный, тогда проблемы видны по состоянию кожи. Жирный блеск, причём, не только в Т-зоне, говорит о болезнях, связанных с микрофлорой кишечника, повышенной кислотностью желудка, работой печени и почек.

Чтобы убрать жирный лоск, врачи рассказали, какие продукты портят лицо:

1. Острую пищу нужно минимизировать. Такая еда провоцирует не только воспалительные процессы в ЖКТ, но и стимулирует работу пото- и салоотделения, а, как известно, потеют не только подмышки, но и лицо.

2. От жирной пищи нужно отказаться полностью тем, у кого кожа жирная или комбинированная. Из-за такой еды появляется лишний вес и соответственно увеличивается выделение пота. Через поры кожа дышит и выводит вредные токсины, а излишнее потоотделение закупоривает поры, в них разводятся бактерии, это уже ведет не просто к сальному лоску, но и образованию воспаления и прыщей.

3. Сладкие вкусняшки — это быстрые углеводы, которые провоцируют скачки сахара в крови. В результате начинаются воспалительные процессы в клетках, делая их неустойчивыми в борьбе с инфекциями — оттуда сальное лицо, угри, высыпания и прыщи.

Кожа — это орган, способный к регенерации и самообложению, но в этом себе нужно помогать. Если в зеркале поблёскивает жирная кожа — значит не то скушал, поэтому чтобы помочь коже восстановиться, пришло время вывести из организма токсины. Для этого важно пить много воды и кушать каждый день фрукты. Колбасные изделия и жирные блюда стоит заменить на постное мясо и морепродукты. Особое внимание диетологи советуют уделить зелёным овощам и зелени, так как в них содержится много цинка и клетчатки, а эти элементы отвечают за работу сальных желёз, нормализуют работу кишечника и восстанавливают микрофлору.

Vistanews