Врачи рассказали, как защитить ребенка от ожирения
Врачи рассказали, как защитить ребенка от ожирения
За последние 10 лет в Украине увеличилось число детей с лишним весом. Об этом свидетельствуют данные статистики и комментарии врачей. Эндокринолог, педиатр и гомеопат Оксана Ковтун дала рекомендации по питанию, которые помогут снизить риск ожирения у ребенка.
Если ваш ребенок любит все есть с хлебом, врач рекомендует заменять обычный хлеб бездрожжевым либо тонким лавашем. Лучшими вариантами перекуса для детей являются орехи, яблоки морковь, горсть изюма, банан, перец, фаршированный творогом и зеленью. Детям можно соблюдать принципы раздельного питания - есть мясо с овощами, а не с картошкой или кашей, за один прием съедать один вид белка, а сладкие фрукты кушать за 20 минут до еды. Конечно, ребенку стоит избегать "пищевого мусора".
Она отметила, что многие родители серьезно не воспринимают призыв врача обратить внимание на вес ребенка. Вместе с тем, лишний вес - это серьезная нагрузка на печень, поджелудочную, сердце, риск гормональных нарушений.
Над Николаевом сбили вражеский дрон – прогремел громкий взрыв (видео)
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий
Очередь в McDonald’s в Николаеве: автомобили практически заблокировали проезд в центре (видео)
Открытый чемпионат области по ММА проходит в Николаеве (видео)
«77»: в Николаеве открылась выставка работ Владимира Федорченко (фото, видео)
«Пришлось зашивать пальцы»: очевидцы сообщили подробности атаки по Николаевщине (видео)
В поединках сойдутся лучшие бойцы: открытый чемпионат Николаевской области по ММА
В Одессе уже 9 погибших в результате обстрела: в городе объявлен траур
«Встречи среди весны»: для николаевцев выступил творческий коллектив «Salt Wind» (фото, видео)