Врачи рассказали, как защитить ребенка от ожирения
Врачи рассказали, как защитить ребенка от ожирения
За последние 10 лет в Украине увеличилось число детей с лишним весом. Об этом свидетельствуют данные статистики и комментарии врачей. Эндокринолог, педиатр и гомеопат Оксана Ковтун дала рекомендации по питанию, которые помогут снизить риск ожирения у ребенка.
Если ваш ребенок любит все есть с хлебом, врач рекомендует заменять обычный хлеб бездрожжевым либо тонким лавашем. Лучшими вариантами перекуса для детей являются орехи, яблоки морковь, горсть изюма, банан, перец, фаршированный творогом и зеленью. Детям можно соблюдать принципы раздельного питания - есть мясо с овощами, а не с картошкой или кашей, за один прием съедать один вид белка, а сладкие фрукты кушать за 20 минут до еды. Конечно, ребенку стоит избегать "пищевого мусора".
Она отметила, что многие родители серьезно не воспринимают призыв врача обратить внимание на вес ребенка. Вместе с тем, лишний вес - это серьезная нагрузка на печень, поджелудочную, сердце, риск гормональных нарушений.
Супертайфун на Филиппинах: эвакуирован почти миллион человек (видео)
Николаевский пенсионер в Германии присоединился к акции протеста против призыва немцев на воинскую службу
На концерте Артема Пивоварова в Киеве пропал свет: гимн Украины пели уже при аварийном освещении 
«Двое на качелях»: в Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере (фото)
В Днепре пьяный водитель устроил три аварии за вечер (видео)
В Николаеве подросток разбил монитор в укрытии (видео)
«Амазонки»: николаевцам показали эксцентричную комедию (фото, видео)
Побег в прямом эфире: житель Николаевской области пытался сбежать в Румынию, но его вычислили благодаря дрону (видео)
Chevrolet сбил женщину с собакой на переходе в Николаеве (видео)