Врачи подсказали, какая каша может защитить от рака кишечника
Ученые обнаружили неожиданное свойство овсянки.
Ученые рассказали ополезном свойстве овсянки, о котором должен знать каждый.
Об этом пишет changeua.
Эксперты провели ряд исследований, которые доказали, что употребление овсянки помогает снизить уровень вредного холестерина. Такая необычное свойство также уменьшает риски рака кишечника. Поэтому овсяная каша, как и отказ от жирных продуктов, является своеобразной профилактикой повышенного холестерина.
Медики организовали эксперимент с участием 345 человек с высоким уровнем холестерина в крови и разделили их на две команды. Первая команда получила рацион с продуктами насыщенными жирами в определенном количестве. Вторая команда же имела в меню больше овса, орехов и соевых продуктов, а также минимум жирных продуктов.
«После шести месяцев в первой группе уровень ЛПНП снизился на 3%, а во второй - на 13%», - рассказали эксперты.
ЛПНП - это липопротеиды низкой плотности, то есть "плохой" холестерин, скопления которого в артериях и сосудах увеличивает сердечных и мозговых нарушений.
Поэтому медики советуют внимательно относиться к количества продуктов животного происхождения, а также не забывать включать в рацион овсянку и орехи.
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)
В Радушном почтили память погибшей семьи: старший сын выжил — он служит в Николаеве (видео)
Удар по селу под Николаевом: очевидцы сообщили подробности
Появились первые фото атаки на Николаев: беспилотник пробил крышу жилого дома и залетел в квартиру (видео)
В Николаеве прошла акция в поддержку комбрига 123-й бригады Олега Макухи