Врачи подсказали, как пить кофе без вреда для здоровья
Когда лучше всего пить кофе.
Ученые сообщили, что кофе следует пить только по прошествии 3-4 часов с момента пробуждения.
Эксперты подчеркивают, что множество людей уверены в способности напитка придать им бодрости сразу после пробуждения, однако это не так, пишет Новости Ю.
В действительности кофеин вызывает просто сбой в работе организма, который затем проявляется в чрезмерной тревожности, провоцирующей упадок сил. Этот факт можно пояснить тем, что после пробуждения у человека в любом случае есть в организме увеличенное количество гормона стресса кортизола. Добавление эффекта кофе лишь усугубляет ситуацию. Наиболее лучшим решением данного вопроса является увеличение продолжительности сна.
Ученые советуют людям, которые просыпаются в 6 утра пить кофе не ранее 9:00. Важным момент остается и ограничение по времени на употребление напитка. Им не нужно злоупотреблять после 15:00. Кофеин в итоге может нарушить сон. С учетом этого факта стоит рассчитать индивидуальные часы его приема.
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)
В Южном Буге «зацвела» вода - и это не водоросли (фото, видео)
В Николаеве с ноября количество хлора в водопроводной воде увеличат в три раза - горожан просят быть осторожнее 
Появились первые фото и видео последствий вражеской атаки по Николаеву
Тройное ДТП в центре Николаева: пострадала водитель, образовался затор
В Николаеве установили мемориальную доску погибшему на Донбассе полицейскому Евгению Голоте
Момент удара дрона попал на видео в Николаеве
Новейшая драматургия как художественный универсум современности: в Николаеве состоялась встреча с драматургом Александром Витром
Во время тревоги николаевцы не смогли попасть в укрытие: помещение оказалось затопленным