Врачи объяснили, кому полезна обувь на каблуках

Почему обувь на каблуке полезнее.

После предупреждений о вреде, который эти туфли скрывают для здоровья, многие женщины беспокоятся о том, чтобы их носить, передает  womanel.com.ua.

По мнению некоторых специалистов, ношение высоких каблуков не обязательно вызывает проблемы со спиной и ногами. Фактически, некоторые виды обуви могут принести больше пользы для здоровья, чем обувь на плоской подошве.

По словам экспертов, ношение обуви на каблуке может даже защитить спину и ноги, поскольку это естественная поддержка из-за изгиба стопы.

Для сравнения: плоские туфли, шлепанцы и балетки более вредны для ног и положения тела.

Есть способы носить обувь на каблуках, чтобы обеспечить комфорт и защиту лодыжек, ног и спины. Вот как мы можем достичь этого…

Более широкий каблук
В повседневной жизни мы должны сосредоточиться на обуви с более широким каблуком и более широкой частью носка. Таким образом, нога не сжимается, а вес тела распределяется более равномерно.

Более низкий каблук для поддержки
Низкий каблук означает, что наклон обуви не очень крутой, поэтому на спину и пальцы ног нет давления. Максимальная высота такого каблука составляет около 5 см.

Подушка для комфорта
Во многой обуви основа похожа на подушку. Это может очень помочь снять напряжение в ногах. Там, где ее нет, желательно вложить подходящие стельки.



Плоская обувь также представляет риск мозолей
Независимо от высоты обуви, прижимание ее к коже стопы может привести к появлению болезненных мозолей.