Врачи назвали неожиданную причину ожирения
Специалисты из Швеции доказали: недосып вызывает потребность восполнять энергетические запасы организма за счет высококалорийной пищи.
Такие выводы основываются на исследовании, которое показало, что дефицит сна подавляет активность зоны мозга, ответственной за аппетит, и стимулирует работу центров удовольствия.
В эксперименте принимало участие 14 мужчин-добровольцев. В первую ночь они должны были спать нормально, а во вторую — недоспать. Утром им предстояло плотно позавтракать и отправиться в магазин за едой. Там они должны были выбрать 40 продуктов, часть из которых содержала много калорий, а вторая часть — мало.
Оказалось, что после недосыпа, добровольцы приобретали на 18% больше еды, а высококалорийных продуктов они покупали на 9% больше.
Также американские специалисты доказали, что дефицит сна провоцирует расстройство и деградацию мозговой активности.
Источник: Здоровье.mail.ru
Лучшие бойцы сошлись в чемпионате Николаевской области по ММА – бои были бескомпромиссными (фото, видео)
«Великая магия»: николаевцам показали спектакль о страстях, страхах и личном счастье (фото, видео)
Над Николаевом сбили вражеский дрон – прогремел громкий взрыв (видео)
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий
Очередь в McDonald’s в Николаеве: автомобили практически заблокировали проезд в центре (видео)
Открытый чемпионат области по ММА проходит в Николаеве (видео)
«77»: в Николаеве открылась выставка работ Владимира Федорченко (фото, видео)
«Пришлось зашивать пальцы»: очевидцы сообщили подробности атаки по Николаевщине (видео)
В поединках сойдутся лучшие бойцы: открытый чемпионат Николаевской области по ММА