Врачи назвали безопасную для здоровья дозу алкоголя
Несколько правил помогут пить без сильного вреда для здоровья
Британские медики советуют взрослым людям пить не более 14 порций алкоголя в неделю.
К такому выводу пришли эксперты Национальной службы здравоохранения и благотворительной организации Drinkaware, сообщает РБК-Украина.
Специалисты обратили внимание на два важных аспекта, связанных с употреблением алкоголя. Первый – нельзя пить ежедневно, на протяжении недели должно быть "окно", когда спиртное не употребляется совсем. Второй - нельзя выходить за рамки допустимой дневной дозы.
В идеале на выпивку должны приходиться три дня, оставшееся время организм должен восстанавливаться.
Особенно важно выдерживать "паузы трезвости" людям в возрасте от 40 лет и старше. По данным ученых, лица 45-65 лет пьют больше нормы в 14 раз.
По расчетам британских специалистов, 14 порций алкоголя - это шесть пинт (1 пинта = 0,56 л.) пива крепостью 4%, или шесть бокалов вина объемом 175 мл, или 14 стопок объемом 25 мл крепких, 40-градусных, напитков.
Но лучше всего для организма, когда человек вообще обходится без спиртного. Регулярное употребление алкоголя провоцирует проблемы со сном, развитие гипертонии и повышенную склонность к раку, подчеркнули исследователи.
В центре Киева подростки с кастетом и ножом нападали на женщин (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве масштабный пожар: огонь подступает к газовой АЗС 
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)
В Радушном почтили память погибшей семьи: старший сын выжил — он служит в Николаеве (видео)