Врач-диетолог назвала помогающие похудеть продукты
Ирина Торопыгина, специалист в области диетологии, назвала ряд продуктов, которые помогут желающим похудеть достигнуть своей цели. Эксперт посоветовала включить в повседневный рацион питания различные фрукты и специи, в том числе свежий ананас, который замедлит нарастание жировой ткани.
Обеспечить нормальные показатели инсулина поможет грейпфрут. Эксперт посоветовала не убирать пленку, поскольку там в огромном количестве содержится полезное вещество под названием нарингин. Оно ускоряет обмен веществ и в то же время оказывает желчегонное воздействие.
Избавиться от лишних килограммов поможет и имбирь, ведь именно он стимулирует продуцирование полезных ферментов, улучшающих процесс расщепления еды. Врач также посоветовала желающим стать стройнее в ходе приготовления блюд не забывать добавлять небольшое количество корицы. Она нормализует уровень глюкозы в крови и обеспечивает человеку чувство сытости.
Употреблять пищу необходимо часто и небольшими порциями. Также специалист порекомендовала считать калории, чтобы не превышать их дневную норму.
Ольга Сумская в Николаеве сыграла в спектакле «Питер Пэн» вместе юными актерами киношколы
На дороге из Николаева в Киев ведется ремонт (видео)
Подожгла грузовик и пыталась устроить теракт: 19-летнюю девушку задержали в Одессе (видео)
Впервые за 50 лет люди снова летят к Луне (трансляция)
На трассе Киев – Одесса ремонт: движение затруднено (видео)
В Николаеве открылся новый бильярдный клуб
Падение обломков «Шахеда» на детей в Николаевской области: очевидцы рассказали подробности
Весеннее настроение: клуб композиторов «Ad Libitum» представил новую концертную программу (фото, видео)
Автомобильная пробка образовалась из-за очереди в McDonald’s в центре Николаева (видео)