Врач-диетолог: При частых приемах пищи происходит ускоренное старение организма
Частые перекусы до 5-6 раз в день чреваты риском различных воспалительных заболеваний.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщает врач-диетолог Оксана Скиталинская.
Частые перекусы до 5-6 раз в день чреваты риском различных воспалительных заболеваний.
По словам О. Скиталинской, одним из основных правил здорового питания является то, что питаться нужно три раза в день.
«Конечно, помимо трехкратного приема пищи в течение дня, можно делать еще один перекус, но при этом всегда помнить о том, что чем реже мы питаемся (не пять, не шесть раз в день), тем реже у нас будет повышаться уровень инсулина в крови, тем реже будет риск различных воспалительных заболеваний», - сказала врач.
По словам О. Скиталлинской, уже доказано, что когда мы часто едим, у нас часто повышается уровень инсулина в крови. А высокий уровень инсулина дает начало различным воспалительным заболеваниям – это и болезни суставов, и заболевания внутренних органов, и скрытые заболевания в клетках, нарушения их работы и т.д.
«При частом приеме пищи в целом у человека происходит ускоренное старение организма», -резюмировала врач-диетолог.
Мастер-класс по обрезке деревьев провели коммунальщикам в Николаеве
Президента Сербии Вучича обвиняют в «сафари на людей» (видео)
Мисс Ямайка упала со сцены во время конкурса «Мисс Вселенная» в Таиланде (видео)
«Баланс»: в Николаеве прошла перформативная читка современной пьесы (фото, видео)
Жителей румынского села эвакуировали после удара ВС РФ по Измаилу (видео)
В ВСУ робот с пулеметом удерживал позицию более месяца (видео)
В Николаеве начали демонтировать подъезд дома, повреждённый взрывом газа
В центре Николаева мотоциклист сбил пешехода: на проспекте огромная пробка (видео)
В Южном Буге кто-то разлил нефтепродукты — к берегу в Николаеве прибило нефтяную пленку (видео)