Врач рассказал, как испытывать меньше стресса
Важно знать, что можно сделать, чтобы стресса в жизни стало меньше.
По мнению психолога Алексея Рощина, многие просто не совсем верно понимают слово «стресс», принимая за него иные явления. Фактически стресс представляет собой определенное состояние организма, возникшее как реакция на неожиданно изменившиеся условия, например, какую-либо угрозу. Обыватели же обычно стрессом считают просто неприятные ситуации.
В любом случае, снизить такое напряжение вполне возможно. В частности, нужно перестать себя ощущать в состоянии гонки и сравнении с другими. Жить своей жизнью, принимая во внимание лишь вечные ценности, а не те или иные достижения соседей и знакомых, которые зачастую оказываются мнимыми.
Стоит также отметить, что согласно все тому же соцопросу, ситуация со стрессами все же не настолько критична, как казалось бы. И хотя число респондентов, испытывающих стресс постоянно или просто довольно часто, возросло, также наблюдается и увеличение доли тех, кто стрессовые ситуации практически не испытывает.
В Николаеве прорвало крупный водовод: значительное количество абонентов останутся без воды (адреса)
Появились новые фото и видео разрушенного «Эпицентра» в Николаеве
В Николаеве временно перекрыли Херсонское шоссе: названа причина. ОБНОВЛЕНО
Киберполиция предупредила об опасной схеме онлайн-мошенников: жительница Николаевщины потеряла 75 тысяч гривен
Появилось видео перестрелки между СБУ и ГУР
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)