Врач рассказал, как испытывать меньше стресса
Важно знать, что можно сделать, чтобы стресса в жизни стало меньше.
По мнению психолога Алексея Рощина, многие просто не совсем верно понимают слово «стресс», принимая за него иные явления. Фактически стресс представляет собой определенное состояние организма, возникшее как реакция на неожиданно изменившиеся условия, например, какую-либо угрозу. Обыватели же обычно стрессом считают просто неприятные ситуации.
В любом случае, снизить такое напряжение вполне возможно. В частности, нужно перестать себя ощущать в состоянии гонки и сравнении с другими. Жить своей жизнью, принимая во внимание лишь вечные ценности, а не те или иные достижения соседей и знакомых, которые зачастую оказываются мнимыми.
Стоит также отметить, что согласно все тому же соцопросу, ситуация со стрессами все же не настолько критична, как казалось бы. И хотя число респондентов, испытывающих стресс постоянно или просто довольно часто, возросло, также наблюдается и увеличение доли тех, кто стрессовые ситуации практически не испытывает.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК