Влияет ли пол на процесс похудения?
Всем, кто сталкивался с лишним весом, хорошо известно, что похудение – довольно сложный и длительный процесс. Ученые решили узнать, зависит ли результат снижения массы тела от пола.
Специалисты университета Миссури провели исследование с участием 75 мужчин и женщин с избыточным весом, которые проходили одну фитнес-программу, и пришли к выводу, что мужчинам легче сбросить лишние килограммы.
Испытуемые соблюдали специальную 16-ти недельную программу кардиотренировок. Ученые отметили, что несмотря на одинаковое количество затраченных сил, результаты от тренировок были заметны у мужчин гораздо раньше, чем у женщин.
Лектор кафедры клинической психологии, доктор Крис Истон утверждает, что воздействие физической активности на женщин и мужчин отличается из-за разницы в структуре тела: мышечная масса мужчин гораздо больше, чем у женщин, а масса подкожного жира - гораздо меньше.
Этот факт является решающим, так как даже во время отдыха мужчины сжигают больше калорий, чем женщины. Это свидетельствует о том, что помимо физических нагрузок для достижения эффекта похудения женщинам также необходимо соблюдать специальные диеты, тогда как мужчинам достаточно лишь регулярных тренировок.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК