Вывести лишнюю соль из организма помогут эти несложные способы
Соль вредит внутренним органам.
Главная опасность соли заключается в том, что она не переваривается, не усваивается и не может быть использована организмом. А ее избыток может привести к болезням сердца, сосудов, почек и мочевого пузыря, передает clutch.ua.
Пить большое количество воды
Этот способ считается наиболее эффективным, поскольку выпитую воду организм будет использовать для того, чтобы разбавить соль и вывести ее через почки. Но и здесь необходимо соблюдать меру: не стоит нагружать свое тело двумя литрами воды за раз. Лучше всего пить ее постепенно, на протяжении всего дня.
Физические нагрузки
Здесь все просто: чем больше ты занимаешься спортом - тем больше потеешь, а значит и лишняя соль медленно, но верно выводится из организма.
Сократить потребление соли
Ни в коем случае не стоит исключать ее со своего рациона, но если есть проблемы с избытком соли - постарайся все-таки сократить ее количество до 1500 мг в день хотя бы на несколько дней. А лучше всего - проконсультироваться по этому поводу с врачом.
Мочегонные средства
Они ускорят процесс мочеиспускания, а значит и лишняя соль из организма будет выведена быстрее. Но перед приемом таких препаратов консультация с доктором просто обязательна.
Центральный проспект в Николаеве заливают потоки воды — аварийных бригад водоканала не видно
Хотел прорваться на мотоцикле: на Буковине мужчина пытался попасть в Румынию (видео)
В СБУ заявили, что взорвали в России подводную лодку
Теракт у пляжа в Сиднее совершили отец и сын: количество жертв выросло, среди погибших - украинец (видео)
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига