В борьбе с перееданием поможет темный шоколад
Ученые из Дании вывели формулу борьбы с постоянным чувством голода. Чтобы не набрать лишний вес, эксперты рекомендуют употреблять горький шоколад.
Исследования подтвердили, что темный шоколад помогает испытать чувство сытости, даже если употреблять его небольшими порциями.
Кроме того, чувство насыщения сохраняется в течение длительного периода времени. Перед началом эксперимента добровольцы ничего не ели не менее 12 часов.
Первая группа участников получила 100 г молочного шоколада, второй группе предложили такое же количество темного шоколада. Число калорий в продуктах было равным.
Когда участникам исследования предложили пиццу, они могли есть, пока не подавят чувство голода полностью. Затем ученые измеряли количество калорий.
Оказалось, что первая группа употребила на 15% больше калорий, чем та группа, которая сначала перекусила черным шоколадом.
Таким образом, горький шоколад не просто повышает количество гормонов счастья, помогает расслабиться и снабжает организм необходимыми элементами, он также способствует поддержанию оптимального веса.
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)
В Одесской области мужчину придавило бетонной плитой в заброшенном здании (видео)
«Амур. Дубль два» - новая работа николаевской художницы на тему «побега из горисполкома» (фото, видео)
«Обличчя театру»: яркие театральные личности в работах Ярослава Турива (фото, видео)
Музыка от сердца и для души: Элина Образцова сыграла авторский концерт (фото, видео)
«Світло всередині нас»: Хореографический коллектив «Карамель» представил юбилейную программу (фото, видео)