Узнайте какие продукты гарантируют здоровую улыбку
Какие продукты необходимы для красивой и, главное, здоровой улыбки, увы, знают далеко не все.
Для большинства поход к стоматологу вызывает не самые приятные ощущения, сообщает 24 канал.
А чтобы забыть о зубной проблеме и сделать улыбку белоснежной и здоровой, эксперты советуют есть ряд продуктов.
Топ-6 продуктов для здоровой улыбки
Сыр
Сыры, в частности бри, содержат большое количество белков и кальция, которые помогают защитить и укрепить зубную эмаль.
Йогурт
Так же, как и сыры, йогурт богат белками и кальцием. Кроме этих двух важнейших компонентов, в нем есть пробиотики. Однако обязательно обратите внимание, чтобы йогурт был без сахара.
Морковь
Морковь хороша и для зрения, и для здоровья зубов. Благодаря волокнистой структуре морковь усиливает слюноотделение, а это отличная профилактика трещин на эмали.
Яблоки
Эксперты рекомендуют есть этот фрукт после еды, ведь он мягко удаляет частицы пищи, оставшиеся после приема блюд.
Сельдерей
Сельдерей также отлично очищает зубы от остатков пищи.
Листовые овощи
Такие овощи, как шпинат и капуста, богатые кальцием и фолиевой кислотой, которые помогают укрепить и защитить зубную эмаль.
Опубликованы расшифровки пленок в деле о коррупционной схеме в энергетике: 5 человек уже задержаны
Жительница Одесской области зарезала собственного мужа (видео)
Сумки с пачками долларов и евро: в НАБУ и САП показали, что нашли у фигурантов схемы в энергетике (фото)
Николаев накрыл плотный туман (фото, видео)
Супертайфун на Филиппинах: эвакуирован почти миллион человек (видео)
Николаевский пенсионер в Германии присоединился к акции протеста против призыва немцев на воинскую службу
На концерте Артема Пивоварова в Киеве пропал свет: гимн Украины пели уже при аварийном освещении 
«Двое на качелях»: в Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере (фото)
В Днепре пьяный водитель устроил три аварии за вечер (видео)