Узнайте какие продукты гарантируют здоровую улыбку
Какие продукты необходимы для красивой и, главное, здоровой улыбки, увы, знают далеко не все.
Для большинства поход к стоматологу вызывает не самые приятные ощущения, сообщает 24 канал.
А чтобы забыть о зубной проблеме и сделать улыбку белоснежной и здоровой, эксперты советуют есть ряд продуктов.
Топ-6 продуктов для здоровой улыбки
Сыр
Сыры, в частности бри, содержат большое количество белков и кальция, которые помогают защитить и укрепить зубную эмаль.
Йогурт
Так же, как и сыры, йогурт богат белками и кальцием. Кроме этих двух важнейших компонентов, в нем есть пробиотики. Однако обязательно обратите внимание, чтобы йогурт был без сахара.
Морковь
Морковь хороша и для зрения, и для здоровья зубов. Благодаря волокнистой структуре морковь усиливает слюноотделение, а это отличная профилактика трещин на эмали.
Яблоки
Эксперты рекомендуют есть этот фрукт после еды, ведь он мягко удаляет частицы пищи, оставшиеся после приема блюд.
Сельдерей
Сельдерей также отлично очищает зубы от остатков пищи.
Листовые овощи
Такие овощи, как шпинат и капуста, богатые кальцием и фолиевой кислотой, которые помогают укрепить и защитить зубную эмаль.
«Незламний та нескорені. Миколаїв – місто героїв»: новая книга о тех, кто никогда не сдается (фото, видео)
Реки вокруг Николаева постепенно покрываются льдом (видео)
«Евровидение-2026»: представлены все песни финалистов нацотбора (видео)
Прикрыл собой женщину с ребенком: в Луцке мужчина выстрелил из ружья в полицейского
В Николаеве разыскали хулиганов, устроивших погром в укрытии в центре города (видео)
В пригороде Харькова обстреляли терминал «Новой почты»: 4 погибших (видео)
Военный взял в заложники свою мать в Днепре 
В Николаеве выявили подпольные цеха по производству контрафактного алкоголя (фото, видео)
«Ауди» сбил женщину в центре Николаева: пострадавшая в тяжелом состоянии (фото, видео)