Все знают, что для красоты коже нужна влага. Это не обязательно должна быть только вода. Есть и другие напитки, способные помочь в увлажнении. Какие именно? Читайте в материале.
Вода
Вода — самый лучший источник увлажнения на земле. Именно она входит в основу всех напитков, полезных для кожи.
Молоко
Чай или кофе с молоком
Эти напитки без сахара и других подсластителей очень полезны для кожи. Стоит их употреблять каждый день, чтобы улучшить состояние кожи.
Спортивные изотоники
Кокосовая вода
Состав такого напитка приближается к составу плазмы крови. В нём очень много питательных веществ. Кроме того, такой напиток имеет в составе немало витаминов и антиоксидантов, что позволит чувствовать себя лучше и сделать кожу более красивой и увлажненной.
Бульоны
Смузи
Наиболее эффективно работают овощные смузи. Такие напитки имеют большой объём, хорошо насыщают клетчаткой. Организм получает много жидкости благодаря тому, что проводят много времени в желудке и кишечнике.
