Уснуть в течении минуты теперь вполне возможно
01.07.2016 в 09:23
Медики разработали методику, которая позволяет уснуть в течении минуты. Для этого нужно выполнить всего три пункта.
Во-первых, дышать глубоко через нос. Делать это на протяжении 4 с.
Во-вторых, задержать дыхание на 7 с.
В-третьих, выдыхать очень медленно и через рот. Это нужно делать всего 8 секунд.
Медики таким образом создали некое дыхательное упражнение, которое способно замедлить сердечный ритм и успокоить человека.
Стоит выполнить лишь несколько повторов и можно уснуть.
Поделиться:
Темы:
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды 
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации
Из Николаева в Стамбул без пересадок: ORION BUS отправил первый автобус в новый рейс
«Торкатися сенсів»: в Николаеве прошел творческий вечер Гио Пачкория (фото, видео)
Музыка, прогулки и танцы: как николаевцы отмечали День города (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий