Употребление рыбы защищает от ожирения
Употребление в пищу рыбы может помочь предотвратить набор веса в среднем возрасте, сообщают японские ученые из Киотского университета. Исследование показало, что жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, превращают «плохие» жировые клетки в здоровые, которые специализируются на сжигании калорий. Число этих «хороших» жировых клеток начинает уменьшаться в среднем возрасте, что может приводить к появлению лишнего веса и развитию ожирения, говорят специалисты.
Как уже ранее было известно, «плохой» белый жир способствует накоплению калорий, в то время как «хороший» бурый жир сжигает их, преобразуя калории в тепло. Эксперименты на мышах показали, что рыбий жир превращает белые жировые клетки в бурые, в результате чего лишний жир буквально тает на глазах. Команда отслеживала вес мышей, получавших жирную пищу в течение четырех месяцев. Когда их еда была дополнена рыбьим жиром, мыши набрали до 10% меньше веса и до 25% меньше жира.
Эксперты считают, что новые данные весьма обрадуют людей среднего возраста, которые зачастую имеют проблемы с поддержанием здорового веса.
На главной пешеходной улице Николаева провели соревнования по стритболу
«Аватар. Битва стихий»: оригинальный спектакль на николаевской сцене (фото, видео)
Rockstar Games объявила дату начала предзаказов на GTA 6
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют