Употребление этого продукта продлевает жизнь на 2 года
Употребляя рыбу как минимум 2 раза в неделю, вы можете продлить свою жизнь на целых 2 года, уверены ученые.
Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH) и Университета Вашингтона обнаружили, что взрослые в возрасте 65 лет и свыше, в организме которых выше уровень жирных кислот омега-3, жили в среднем на 2,2 года дольше, чем обладатели низких уровней.
Ведущий автор исследования Дариуш Мозаффариан, доцент кафедры эпидемиологии в HSPH, сказал: «Хотя рыба уже давно считается частью здоровой диеты, это первое исследование зависимости между уровнем кислот омега-3 и смертности пожилых людей».
Исследователи изучили данные наблюдений в течение 16 лет за 2700 взрослых американцев в возрасте 65 лет и старше.
Выяснилось, что у людей с высоким уровнем омега-3 в организме риск смерти от ишемической болезни сердца ниже на 40 процентов.
Риск смерти от сердечной аритмии — ниже на 45 процентов.
В целом, у участников исследования с высоким уровнем всех трех типов жирных кислот был на 27 процентов ниже риск смерти от любых болезней.
В Николаеве открылся новый бильярдный клуб
Падение обломков «Шахеда» на детей в Николаевской области: очевидцы рассказали подробности
Весеннее настроение: клуб композиторов «Ad Libitum» представил новую концертную программу (фото, видео)
Автомобильная пробка образовалась из-за очереди в McDonald’s в центре Николаева (видео)
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
Появился первый тизер сериала о Гарри Поттере (видео)
Искусство превозмогает войну: представители Херсонского театра рассказали о своей работе (фото, видео)
«Нам 5 лет»: художественная студия Kat.rinaArt представила яркую выставку (фото, видео)
В центре Николаева броневик снес светофор, фонарный столб и протаранил два автомобиля (видео)