Употребление этого продукта продлевает жизнь на 2 года
Употребляя рыбу как минимум 2 раза в неделю, вы можете продлить свою жизнь на целых 2 года, уверены ученые.
Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH) и Университета Вашингтона обнаружили, что взрослые в возрасте 65 лет и свыше, в организме которых выше уровень жирных кислот омега-3, жили в среднем на 2,2 года дольше, чем обладатели низких уровней.
Ведущий автор исследования Дариуш Мозаффариан, доцент кафедры эпидемиологии в HSPH, сказал: «Хотя рыба уже давно считается частью здоровой диеты, это первое исследование зависимости между уровнем кислот омега-3 и смертности пожилых людей».
Исследователи изучили данные наблюдений в течение 16 лет за 2700 взрослых американцев в возрасте 65 лет и старше.
Выяснилось, что у людей с высоким уровнем омега-3 в организме риск смерти от ишемической болезни сердца ниже на 40 процентов.
Риск смерти от сердечной аритмии — ниже на 45 процентов.
В целом, у участников исследования с высоким уровнем всех трех типов жирных кислот был на 27 процентов ниже риск смерти от любых болезней.
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)
Как выглядит рынок в Германии: сравнение цен в Баден-Бадене и Николаеве (видео)
Два человека погибли в результате столкновения «Лады» и Mitsubishi под Николаевом (видео)
Началась очередная сессия Николаевского горсовета (трансляция)