Умеренное употребление кофе приносит больше пользы, чем вреда

Исследователи из Университета Ольстера в Великобритании спешат сообщить хорошую новость для любителей кофе во всем мире. Согласно новым данным, умеренное употребление кофе может иметь больше преимуществ, чем рисков.

Эксперты рассмотрели 1277 исследований, проведенных с 1970 года до настоящего времени. Было установлено, что регулярное потребление кофе в умеренных количествах, определяемых как 3-4 чашки в день, оказывает нейтральное влияние на здоровье или может быть умеренно полезным. Данное испытание было проведено с целью оценки потенциальной пользы и рисков для здоровья потребления кофе – в частности, его влияния на общую смертность, заболевания сердечно-сосудистой системы, рак, метаболические процессы, неврологические расстройства, желудочно-кишечные заболевания и другие недуги.

Специалисты обнаружили, что потенциальная польза от умеренного употребления кофе перевешивает риски у большинства изученных взрослых людей.