Ученые выяснили, что мешает женщинам похудеть в собственной спальне
Американские исследователи из Северной Каролины выяснили, какой предмет в спальне мешает женщинам похудеть.
Авторы научной работы проанализировали данные 43 722 женщин в возрасте от 35 до 74 лет. Они пришли к выводу, что телевизор или искусственный свет в спальне во время сна провоцирует риск развития ожирения, пишет Голос.
Исследование длилось с 2003 по 2009 год, ученые собрали данные об особенностях сна и индексе массы тела (ИМТ) участников эксперимента. Всех женщин классифицировали по четырем группам, в зависимости от их пристрастий перед сном.
В результате оказалось, что сон с включенным телевизором или светом в спальне способствует увеличению веса на пять килограммов и более. По словам одного из руководителей исследования Дейла Сэндлера, риск развития ожирения у этих женщин возрастал на 22%.
Ученые считают, что для здоровья эволюционно важно спать в полной темноте. Источник света во время сна сбивает внутренние часы организма, которые регулируют многие функции, такие как обмен веществ, артериальное давление и гормональный фон.
Между тем, ранее диетологи назвали быстрый способ похудения на десять килограммов за неделю.
Закрытие детсадов в Николаеве: какая их дальнейшая судьба
Директору КОПа в Николаеве назначили меру пресечения в виде денежного залога
Появилось видео как над Николаевом летали вражеские беспилотники 
Экс-глава Николаевского облсовета Виктория Москаленко рассказала, в каком подразделении ВСУ служит
Антон Табунщик розповів про ключові рішення облради за звітний період 
В Николаеве закрыли уголовное дело о вымогательстве на кладбищах – кому это выгодно?
Увенчанные лаврами: для николаевцев выступили лучшие музыканты (фото)
Экс-руководителя СБУ Николаевщины подозревают в незаконном обогащении на 22,6 млн
В Николаеве трамвай перегородил дорогу на оживленном перекрестке