Ученые выяснили, что мешает женщинам похудеть в собственной спальне
Американские исследователи из Северной Каролины выяснили, какой предмет в спальне мешает женщинам похудеть.
Авторы научной работы проанализировали данные 43 722 женщин в возрасте от 35 до 74 лет. Они пришли к выводу, что телевизор или искусственный свет в спальне во время сна провоцирует риск развития ожирения, пишет Голос.
Исследование длилось с 2003 по 2009 год, ученые собрали данные об особенностях сна и индексе массы тела (ИМТ) участников эксперимента. Всех женщин классифицировали по четырем группам, в зависимости от их пристрастий перед сном.
В результате оказалось, что сон с включенным телевизором или светом в спальне способствует увеличению веса на пять килограммов и более. По словам одного из руководителей исследования Дейла Сэндлера, риск развития ожирения у этих женщин возрастал на 22%.
Ученые считают, что для здоровья эволюционно важно спать в полной темноте. Источник света во время сна сбивает внутренние часы организма, которые регулируют многие функции, такие как обмен веществ, артериальное давление и гормональный фон.
Между тем, ранее диетологи назвали быстрый способ похудения на десять килограммов за неделю.
Musica animae et vitae: Дмитрий Смирнов выступил с концертом (фото, видео)
В Таиланде "мертвая" женщина начала стучать по гробу перед кремацией (видео)
Атака дронов на Харьков: четверо погибших и 13 раненых, в городе — разрушения и пожары (видео)
Остновили авто за нарушения: николаевский полицейский необычно сделал предложение своей девушке (видео)
Мастер-класс по обрезке деревьев провели коммунальщикам в Николаеве
Президента Сербии Вучича обвиняют в «сафари на людей» (видео)
Мисс Ямайка упала со сцены во время конкурса «Мисс Вселенная» в Таиланде (видео)
«Баланс»: в Николаеве прошла перформативная читка современной пьесы (фото, видео)
Жителей румынского села эвакуировали после удара ВС РФ по Измаилу (видео)