Ученые рекомендуют японский подход к питанию
Ученые рекомендуют японский подход к питанию
Данные новых исследований подтверждают общеизвестную информацию о том, что жители азиатских стран имеют самую высокую продолжительность жизни (82,5 лет) и самый высокий процент долгожителей. К тому же, уровень их ожирения составляет всего лишь 3,5%. Количество случаев рака молочной железы, рака предстательной железы и сердечнососудистых заболеваний в Японии также гораздо ниже, чем в других странах. Учёные обобщили сведения о способе жизни японцев и утверждают, что им удалось разгадать секрет их долголетья.
«В Японии люди, как правило, заканчивают трапезу зелёным чаем или фруктами, а не пудингом. Обычный десерт они предпочитают съедать с кофе во второй половине дня. К тому же их порции намного меньше, чем на Западе»,– говорит доктор Крейг Уилкокс.
Также отличительной чертой питания японцев является диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием фруктов и морских овощей, таких как водоросли. Более того, они не наедаются под завязку, что также может сказываться на продолжительности жизни.
На кольце в Николаеве столкнулись фура и легковушка (видео)
На оживленной магистрали в центре Николаева провалился асфальт (видео)
В июне может начаться путь к справедливому миру, - Зеленский
В Николаеве началась сессия горсовета: трансляция
РФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)
На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет вода
В Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)
По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева
Николаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)