Ученые рекомендуют японский подход к питанию
Ученые рекомендуют японский подход к питанию
Данные новых исследований подтверждают общеизвестную информацию о том, что жители азиатских стран имеют самую высокую продолжительность жизни (82,5 лет) и самый высокий процент долгожителей. К тому же, уровень их ожирения составляет всего лишь 3,5%. Количество случаев рака молочной железы, рака предстательной железы и сердечнососудистых заболеваний в Японии также гораздо ниже, чем в других странах. Учёные обобщили сведения о способе жизни японцев и утверждают, что им удалось разгадать секрет их долголетья.
«В Японии люди, как правило, заканчивают трапезу зелёным чаем или фруктами, а не пудингом. Обычный десерт они предпочитают съедать с кофе во второй половине дня. К тому же их порции намного меньше, чем на Западе»,– говорит доктор Крейг Уилкокс.
Также отличительной чертой питания японцев является диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием фруктов и морских овощей, таких как водоросли. Более того, они не наедаются под завязку, что также может сказываться на продолжительности жизни.
Музыка от сердца и для души: Элина Образцова сыграла авторский концерт (фото, видео)
«Світло всередині нас»: Хореографический коллектив «Карамель» представил юбилейную программу (фото, видео)
Вышел официальный тизер документального фильма "Кузьма: Страшно веселый"
Появились фото и видео с места обстрела Николаева
В Николаеве водитель «Мицубиси» проехал на «красный» возле школы (видео)
Массовые беспорядки в Париже после победы ПСЖ в Лиге чемпионов: задержаны более 300 человек (видео)
Медведица остановила киевлянина, который шел в Румынию: пограничники снимали его с дерева (видео)
Художницы показали, как каждую неделю на пленэрах рисуют Николаев (видео)
Взятка в миллион долларов: НАБУ разоблачило схему при закупке дронов для ГПСУ (видео)