Ученые рекомендуют японский подход к питанию
Ученые рекомендуют японский подход к питанию
Данные новых исследований подтверждают общеизвестную информацию о том, что жители азиатских стран имеют самую высокую продолжительность жизни (82,5 лет) и самый высокий процент долгожителей. К тому же, уровень их ожирения составляет всего лишь 3,5%. Количество случаев рака молочной железы, рака предстательной железы и сердечнососудистых заболеваний в Японии также гораздо ниже, чем в других странах. Учёные обобщили сведения о способе жизни японцев и утверждают, что им удалось разгадать секрет их долголетья.
«В Японии люди, как правило, заканчивают трапезу зелёным чаем или фруктами, а не пудингом. Обычный десерт они предпочитают съедать с кофе во второй половине дня. К тому же их порции намного меньше, чем на Западе»,– говорит доктор Крейг Уилкокс.
Также отличительной чертой питания японцев является диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием фруктов и морских овощей, таких как водоросли. Более того, они не наедаются под завязку, что также может сказываться на продолжительности жизни.
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий
Очередь в McDonald’s в Николаеве: автомобили практически заблокировали проезд в центре (видео)
Открытый чемпионат области по ММА проходит в Николаеве (видео)
«77»: в Николаеве открылась выставка работ Владимира Федорченко (фото, видео)
«Пришлось зашивать пальцы»: очевидцы сообщили подробности атаки по Николаевщине (видео)
В поединках сойдутся лучшие бойцы: открытый чемпионат Николаевской области по ММА
В Одессе уже 9 погибших в результате обстрела: в городе объявлен траур
«Встречи среди весны»: для николаевцев выступил творческий коллектив «Salt Wind» (фото, видео)
В Николаеве ремонт трамвайного полотна на оживленном перекрестке: огромные пробки (фото, видео)