Ученые рассказали, почему опасно обедать йогуртом
Фруктовые напитки и замороженные йогурты - не лучшая альтернатива обеду, считают австралийские исследователи.
Они провели анализ 95 напитков, продаваемых в разных сетях. В 81 напитке сахар зашкаливал. Всему виной сироп с высоким уровнем фруктозы, концентраты фруктовых соков, искусственные отдушки и красители, поясняет «Здоровье» со ссылкой на MedDaily. Поэтому не удивительно, что в некоторых йогуртовых смузи показатель сахара эквивалентен 29-31 чайной ложке сахара.
Диетологи считают, что перекус не должен превышать где-то 143 калории. Но если учесть, что порции смузи, подаваемые в кафе и ресторанах, могут быть разного объёма, то крайне сложно сказать, сколько именно калорий употребляет человек, пробующий похудеть с помощью этих напитков.
Источник: Здоровье.mail.ru
Итоги творческого года: в Николаевском театре рассказали о закрытии 103 театрального сезона (фото, видео)
Как в Николаеве отметили праздник Ивана Купала (фото, видео)
В Николаевской области будут судить сотрудников ТЦК за пытки многодетного отца, которого девять дней удерживали в подвале (видео)
Видео момента тройного ДТП с участием BMW X6 в Николаеве
Вечером в Николаеве произошло тройное ДТП: 3 пострадавших, среди них беременная женщина
На главной пешеходной улице Николаева провели соревнования по стритболу
«Аватар. Битва стихий»: оригинальный спектакль на николаевской сцене (фото, видео)
Rockstar Games объявила дату начала предзаказов на GTA 6
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано