Ученые рассказали, почему опасно обедать йогуртом
Фруктовые напитки и замороженные йогурты - не лучшая альтернатива обеду, считают австралийские исследователи.
Они провели анализ 95 напитков, продаваемых в разных сетях. В 81 напитке сахар зашкаливал. Всему виной сироп с высоким уровнем фруктозы, концентраты фруктовых соков, искусственные отдушки и красители, поясняет «Здоровье» со ссылкой на MedDaily. Поэтому не удивительно, что в некоторых йогуртовых смузи показатель сахара эквивалентен 29-31 чайной ложке сахара.
Диетологи считают, что перекус не должен превышать где-то 143 калории. Но если учесть, что порции смузи, подаваемые в кафе и ресторанах, могут быть разного объёма, то крайне сложно сказать, сколько именно калорий употребляет человек, пробующий похудеть с помощью этих напитков.
Источник: Здоровье.mail.ru
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно