Ученые рассказали о новом способе снижения веса
Специалисты из Университета Бригама Янга предлагают отказаться от подсчета калорий. Вместо этого они советуют считать съеденные кусочки. Участники нового эксперимента, которые подсчитывали количество укусов, за месяц потеряли около двух килограммов, рассказывает The Daily Mail.
В эксперименте, длившемся 4 недели, участвовал 61 доброволец. Испытуемых попросили считать, сколько раз они подносили пищу ко рту, а также фиксировать количество сделанных глотков жидкости, кроме воды. Каждый день участники высылали данные ученым по электронной почте. Потом испытуемых попросили откусывать на 20-30% меньше.
20 добровольцев через некоторое время покинули эксперимент. Они не успевали считать укусы. Остальным удалось добиться хороших результатов, несмотря на то, что их привычный рацион питания не изменился. Специалисты надеются в будущем создать устройство, которое поможет в подсчетах. В целом исследователи пришли к выводу: чтобы похудеть, нужно есть меньше.
Город, где уважают каждого: в Николаеве для детей из национально-культурных обществ устроили праздник
Сместившийся груз едва не раздавил кабину вместе с водителем в центре Николаева
Праздничный концерт для особенных детей состоялся в Николаеве (видео)
Зеленский поздравил с Рождеством Христовым (видео)
Горячая вода заливает проезжую часть в Николаеве: ухудшена видимость на дороге (видео)
Умер известный британский музыкант Крис Ри
Как живет Миндич в Израиле: подробности
Полиция устроила масштабную погоню за 11-летним школьником (видео)
Снегопад, аэропорт и вера в чудо: в Николаеве прошла премьера новогоднего спектакля для детей (фото, видео)