Ученые рассказали, какие продукты можно есть перед сном
09.10.2016 в 11:00
Американские учёные выяснили, какие продукты можно употреблять перед сном. Как оказалось, существуют продукты которые способствуют нормальному здоровому сну, а также помогут сохранить фигуру.
Американское издание Women’s Health посвятило статью этому открытию. Диетологи из США рекомендуют греческий йогурт, сок черешни, малину, банан, миндальное молоко, молочные коктейли с фруктами и корицей. В список попал даже сэндвич с пастой из арахиса.
Воздерживаться от пищи перед сном категорически не рекомендуется, уверены американские учёные. Это может негативно повлиять на здоровье, а именно снизить сахар в крови.
Поделиться:
Экс-руководителя СБУ Николаевщины подозревают в незаконном обогащении на 22,6 млн
В Николаеве трамвай перегородил дорогу на оживленном перекрестке
Появились фото и видео последствий ударов по Николаеву
Атака БПЛА на Николаев: фото и видео последствий
В Николаеве из-за атаки горит объект энергоинфраструктуры (фото, видео)
Началась сессия Николаевского горсовета: трансляция
В Николаеве огромная пробка перед мостом из-за ДТП с фурой: видео момента аварии
«Николаев» стал обладателем Кубка Чемпионов по хоккею: видео матча
В Николаевской области нашли склад боеприпасов с авиаракетой и минометными минами - видео с места